Сегодня о мотивации
Как видно из картинки, сегодня 500 дней, как я занимаюсь иностранным языком.
Сначала 200 дней английский. Потом появилось предложение о работе на немецком, и я переключилась на немецкий.
Работа с немецким уже ушла, а занятия остались.
Как мотивационный тренер, я часто рассказываю о том, что мотивация у нас бывает очень разная.
Например, внутренняя и внешняя. внешняя - появилась работа, появилась необходимость что-то выучить.
Оборотная сторона- закончилась работа, дальше можно не учить.
Внутренняя мотивация имеет обратный эффект: я что-то делаю, потому что мне по кайфу, у меня есть внутренняя амбиция, потребность в реализации и тд и исходя из этого, я двигаюсь.
Следующая пара: кнут и пряник.
Я делаю уроки, чтобы получить конфетку или чтобы не получить наказание.
По сути и то, и другое - манипуляция.
В какой-то момент человеку становится все равно на конфеты и премии и так же он адаптируется к наказаниям. Страх уходит, появляется сначала равнодушие, а потом возможность встать и выйти оттуда, где тобой вертят.
Из привязки к чужому мнению.
Похудеть, чтобы перестали дразнить или я похудею, и он меня, наконец, полюбит.
И то, и другое завязано на другого человека. И, если он не оценит, рухнет вся система мотивации. Нельзя выстраивать свою жизнь с опорой на точку зрения другого.
Если хотите ещё материалов по мотивации, маякните в комментариях.
Для меня ежедневные задания иностранным - это опора. Камешек за камешком 500 дней подряд я складываю фундамент уверенности в своих силах, фундамент стабильности и спокойствия.
Это - некий островок безопасности, который мне, как бы говорит: Региша, все в порядке.
Если внутри вас суета и тревога, очень рекомендую завести себе такое постоянное занятие.
По 10-15 минут в день.
Через 3-4 месяца мы ощутите опору в этом. И сможете добавить ещё пару действий.
А через год вы будете чувствовать себя намного более уверенным.
Такой вот секрет мотивации маленькими шагами.
П.С. Я очень ценю то, какое количество моих подписчиков пошло вслед за мной в занятия иностранным. Я горжусь вами