"... Человек - сам кузнец своего счастья.
Хочешь счастья?
Иди куй!..."
Жизнь полна прекрасных моментов, которые стоит ценить. Но иногда мы настолько заняты повседневными заботами, что забываем остановиться и насладиться ими. Если вы хотите научиться радоваться жизни, вот несколько простых советов, которые помогут вам в этом:
- Найдите время для того, что вам нравится. Что бы ни доставляло вам удовольствие, обязательно найдите время для этого. Это может быть какое-либо хобби, чтение, прогулка, общение с друзьями или семьей, занятия спортом, или что-то еще.
- Будьте благодарны за то, что у вас есть. Часто мы фокусируемся на том, чего у нас нет, и забываем о том, что у нас уже есть много хорошего. Составьте список вещей, за которые вы благодарны, и перечитывайте его регулярно. Поймите, что никто свыше вам ничего не должен, и поэтому не стоит вести себя как капризный ребенок.
- Живите в настоящем моменте. Не зацикливайтесь на прошлом или будущем, живите здесь и сейчас. Сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас, и на том, что вы чувствуете. Если вам сложно осознать это самостоятельно -- почитайте (или послушайте) книги Адамса и Толле Экхарта.
- Помогайте другим. Один из лучших способов найти счастье - это помогать другим. Когда вы помогаете другим, вы не только делаете мир лучше, но и чувствуете себя лучше сами. Но не лезьте с помощью и советами к тем, кто от вас этого не ждет (не просит).
- Не бойтесь перемен. Изменения могут быть пугающими, но они также могут быть очень полезными. Не бойтесь выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое. Если глобальные перемены (типа увольнения) не входят в ваши планы, можно, например, освоить какую-нибудь новую онлайн-профессию или завести блог на Дзене.
- Любите себя. Самая важная вещь, которую вы можете сделать для себя, - это полюбить себя. Когда вы любите себя, вы чувствуете себя счастливыми и уверенными. Даже окружающие почувствуют эти перемены и последуют вашему примеру! Однако не скатывайтесь в самолюбие, нарциссизм и самовлюбленность, иначе начнете ревновать (к себе) любящих вас....
Жизнь - это дар, и важно ценить ее. Следуя этим несложным советам, вы сможете научиться радоваться жизни и почувствовать себя счастливым.