Но, не для всех!
А, в частности, для тех, кто по природе своей склонен к проживанию внутренних трансформаций.
На самом деле, у каждого человека бывают периоды, когда что-то старое отживает себя и мы чувствуем некий переход. Переход в новое пространство. Но, чем обусловлено это пространство? Как правило, оно обусловлено именно нашим новым восприятием жизни или отдельной ситуации.
Вот и получается, что все наши трансформации направлены на изменение восприятия. Именно через это, Душа получает новый опыт и именно в этом преобразуется её уникальность.
Так в чём же заключается практика, о которой , хочу рассказать?
Сразу замечу, что не я её автор. Ей поделилась одна девушка, психолог, которую я давно читаю.
Главная задача этой практики - показать нам то, что является для нас самым важным. И, как это сделать? Очень просто.
Сесть или лечь. Закрыть глаза и представить, что этот тёмный экран перед нами последнее, что мы видели. Мы умерли. Всё. Жизнь закончена.
Важно прочувствовать это состояние максимально глубоко.
А, затем, спросить себя: "О чём я жалею?" "Что я не успел?" "Что хотел бы изменить, будь у меня возможность вернуться?" И, т.д. и т.п.
В общем, это классная практика, которая всегда возвращается нас к тому, что действительно важно.
Лично я каждый раз отвечаю себе:
Я жалею, что упускала саму жизнь и жила в своих мыслях и ожиданиях. А, надо было смаковать каждое мгновение как можно ярче. Потому что именно в этом был самый большой смысл.
Как-то так получается, вкратце.
Рекомендуют, не делать практику будучи излишне впечатлительным или беременным.
