Время чтение - 5 минут.
Желание заниматься сексом - это норма человеческой жизни. Но чаще всего именно у женщина возникает ситуация, когда они не испытывают желания. Происходит это чаще всего из-за стресса, усталости, проблем в отношениях или на работе или даже физических проблем с телом!
Если вы столкнулись с этой ситуацией, не стоит отчаиваться, поскольку существуют способы восстановить интерес к сексуальной жизни. Вот 6 советов, которые могут вам помочь:
1. Откровенные разговоры со своим партнером.
Если у вас нет желания заниматься сексом, важно честно обсудить это с вашим партнером. Он может неправильно понять ваше поведение и начать сомневаться в вашем отношении к нему. Поэтому объясните, что это временное состояние и что вы активно работаете над восстановлением вашей сексуальной жизни.
2. Измените свой распорядок дня.
Если усталость и перегрузки повседневной жизни негативно влияют на вашу сексуальную жизнь, попробуйте изменить свой распорядок дня. Найдите время для себя, чтобы отдохнуть и расслабиться. Выделите время на свои увлечения или просто наслаждайтесь чтением любимой книги.
3. Заботьтесь о своем здоровье.
Физическое и эмоциональное здоровье сильно влияют на сексуальное желание. Постарайтесь вести здоровый образ жизни, занимайтесь физической активностью, правильно питайтесь и регулярно отдыхайте.
Давайте себе время на отдых, хотя бы 1 час в день делайте только то, что вам нравится.
4. Занимайтесь своим телом
Посвящайте 1 час в день себе и своему храму - телу.
Не зря говорят - в здоровом теле -здоровый дух, душа. Работая со своим телом вы не только улучшаете настроение, но и повышаете уровень энергии. А специальные женские трансформационные техники помогут раскрыть и пробудить сексуальную энергию жизни и научиться ею управлять.
Занятия интимной гимнастикой очень быстро вернут вам желание заниматься сексом. Достаточно заниматься ей около 30 минут в день.
И через 2 недели вы почувствуете как ваше либидо достигает новых высот, а тело приобретает красивые формы.
5. Исследуйте свои эмоции и страхи.
Иногда проблемы с желанием могут быть связаны с эмоциональными барьерами или страхами. Попробуйте разобраться в своих чувствах и обратиться за помощью к психологу или сексологу, если это необходимо.
Также очень помогают медитации на раскрытие женственности и сексуальности.
6. Экспериментируйте - вы же женщина!
Монотонность может снижать интерес к сексу. Постарайтесь внести некоторое разнообразие в вашу интимную жизнь, попробуйте новые позы или просто обсудите свои фантазии с партнером. Сейчас столько интересных и красивых способов разнообразить вашу интимную жизнь, что даже вы останетесь в восторге и пробудите в себе новые стороны сексуальности.
Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что работает для одного, может не подходить другому. Поэтому будьте терпимы к себе и ищите тот подход, который наилучшим образом поможет вам восстановить желание заниматься сексом.
Почта для сотрудничества: sacral.women@mail.ru
Подписывайтесь на канал в Telegram или Инстаграм @sacral_woman - здесь все о женском здоровье и практиках: интимная гимнастика, рефлекс оргазма, сакральная женская пластика тела, Даосские практики, диафрагмальное дыхание, наули и многие другие техники.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.