Одной из особенностей Аюрведы является понимание того, что человеческая жизнь - это неотъемлемая часть природы. Те физические процессы, которые гармонично происходят во внешнем мире, так же работают и внутри нас. То есть действует принцип подобия большого и малого. Если вы хотите понять какой то процесс в себе, понаблюдайте как этот же процесс происходит в природе. Взаимосвязь этих процессов хорошо заметна с изменениями времён года. Например, с приходом осени, когда погода становится прохладной, ветреной и, как правило, сухой, в нашем теле происходят такие же процессы - кожа и волосы становятся более сухими, мышцы и суставы становятся тугоподвижными (большинство моих клиентов приходя на массаж озвучивают эти симптомы, поэтому масла для массажа я подбираю под каждого человека индивидуально, учитывая время года). Таким образом, процессы внутри человеческого тела и где бы то ни было во Вселенной объединены едиными динамическими закономерностями.
Согласно Аюрведе, существует пять универсальных элементов (стихий) из которых состоит наше тело и любые другие объекты или вещи. Эти элементы влияют на наш организм и существуют вокруг нас везде - это эфир, воздух, огонь, вода и земля. Первоэлементы взаимодействуют друг с другом, смешиваясь в разных пропорциях, видоизменяясь, и они балансируют друг друга.
ЭФИР - пространство
Это самый вездесущий и наименее плотный элемент. Он необходим для развития и роста, поэтому эфир преобладает на первой стадии роста всего живого и является связующим первоэлементом. В нашем теле большое количество разного пространства, например рот, ушные раковины, лёгкие, кишечник, кости и т.д.
ВОЗДУХ - движение , перемещение
Движение в пространстве называется воздухом. Этот элемент управляет движением и направлением, подобно тому как ветер клонит все деревья в одну сторону. В теле человека воздух проявляется в движениях мышц, пульсации сердца, расширении и сокращении лёгких, движении крови и лимфы в сосудах, в движениях стенок желудка и кишечника, то есть содержится во всем что движется. Если посмотреть через микроскоп на клетку, то можно увидеть, что она пребывает в движении. Все движения центральной нервной системы также управляются воздухом.
ОГОНЬ - трансформация
В природе источник огня и света - это Солнце. Внутри нашего тела нет физического огня, там происходит нагревание, способствующее метаболической трансформации (обмен веществ), то есть это такой своеобразный мотор, который даёт энергию для жизни. Огонь в теле проявляется в системе пищеварения, как интеллект в сером веществе клеток мозга, в сетчатке глаз, которые воспринимают свет. Таким образом, температура тела, процесс пищеварения, мышление и способность видеть - это всё функции огня. Весь метаболизм и ферментная система контролируется этим элементом.
ВОДА - притяжение, сплочённость
Вода находится вокруг нас везде - мы моемся водой, пьем воду, из нас выходит вода и т.д. Этот элемент управляет разжижением и слиянием, и контролирует механизм роста. В нашем теле вода проявляется в секреции желудочного сока и слюнных желез, в слизистых оболочках, в плазме и протоплазме. Вода жизненно важна для функционирования тканей, органов и различных систем тела, так как клетки обмениваются между собой посредством жидкости.
ЗЕМЛЯ - плотность, материя
Земля держит всё живое и неживое на своей поверхности, благодаря ей жизнь становится возможной (это своеобразный каркас жизни на котором всё держится). В нашем теле присутствуют твердые структуры такие как кости, хрящи, мускулы, сухожилия, кожа и волосы - это всё элементы земли, они произошли из земли (и благодаря земле работают стабильно и надёжно , у них своя форма, и они подчиняются определенному порядку). Земля отвечает за плотность, стабильность и за заземлённость.
В теле человека присутствуют все 5 элементов в разной пропорции, если какого-то элемента не хватает, то его можно взять из внешней среды. И Аюрведа учит тому как найти баланс между этими пяти элементами с помощью практик, еды, напитков, образа жизни, растений и т.д. - всё что нас окружает.
Очень важно жить в гармонии со своим телом, но и помимо этого жить в гармонии с природой.