Вы беспокоитесь, что не сможете справиться с новой работой, которую только что получили? Вы чувствуете себя перегруженным всеми обязанностями и ожиданиями?
Быть новым человеком на работе может быть довольно пугающе. Вы можете начать уверенно и взволнованно, но поймать себя на вопросе: «Достаточно ли я хорош для этой работы?»
Нормально чувствовать себя немного «некомпетентным» на новой работе, особенно если вы только что закончили колледж или какое-то время не участвовали в профессиональной деятельности.
Ищете работу? Хотите сменить профессию и повысить свой доход? Подписывайтесь на Телеграмм канал "Каждый находит". Мы помогли 8000+ соискателям найти работу!
Начинать что-то новое и брать на себя дополнительные обязанности часто вызывает стресс и беспокойство. Признание: «Я чувствую себя некомпетентным на своей новой работе» — это первый шаг. 85% людей чувствуют себя некомпетентными на работе, так что это не редкость.
Шаги, которые вы можете предпринять, когда чувствуете себя некомпетентным на новой работе, включают в себя время, чтобы приспособиться, задавать вопросы, практиковать внимательность, начинать с малого, получать поддержку, закреплять свои знания на протяжении всего пути и хвалить себя.
В этой статье мы рассмотрим несколько советов о том, как справиться с этой неопределенностью и что значит чувствовать себя некомпетентным на новой работе.
Имея некоторое понимание и план действий, вам будет намного легче справляться с любыми сомнениями, возникающими при переходе на новую роль.
7 шагов, которые вы можете предпринять, если чувствуете себя некомпетентным на новой работе
Если вы хотите как можно быстрее стать компетентным в своей новой работе, некоторые ключевые шаги помогут вам облегчить переход.
Эти шаги включают установление реалистичных сроков, обращение за помощью к коллегам и использование любых доступных вам возможностей обучения.
1. Найдите время, чтобы приспособиться
Как только вы начинаете новую работу, нормально чувствовать себя неадекватным или некомпетентным в течение первых недель и даже месяцев.
Не волнуйся! Чувствовать себя подавленным иногда совершенно нормально, поэтому не будьте слишком строги к себе — потратьте некоторое время, чтобы приспособиться и привыкнуть к новой атмосфере вашей новой работы!
2. Задавайте вопросы
Никто не ожидает, что вы будете знать все с первого дня, особенно в совершенно новой роли. Обязательно задавайте вопросы, если вы в чем-то не уверены или нуждаетесь в разъяснениях
Сосредоточьтесь на том, чтобы узнать как можно больше о том, что от вас ожидается, и постарайтесь не перегружать себя.
Отсутствие уточняющих вопросов может привести к проблемам в будущем, поэтому убедитесь, что у вас есть вся необходимая информация, прежде чем действовать.
3. Практикуйте осознанность
В частности, если вы чувствуете тревогу, когда сталкиваетесь с большим количеством неизвестных фактов и деталей, присущих началу новой работы, попробуйте сосредоточиться на своем дыхании в течение нескольких минут, прежде чем приступать к каким-либо повседневным задачам.
Это поможет избавиться от любых опасений или нервозности и сосредоточит ваше внимание на том, чтобы быть продуктивным.
4. Начните с малого
Это может быть пугающим, когда вы начинаете новый рабочий распорядок, но не думайте, что он должен быть идеальным прямо сейчас.
Вместо этого сначала сосредоточьтесь на правильном выполнении небольших задач, а затем наращивайте их по мере роста вашего мастерства с течением времени.
Это также дает больше возможностей для проектов, которые вас интересуют, и со временем создает более прочную основу для самой должности.
5. Получите поддержку
Не стоит недооценивать силу присутствия кого-то, кто понимает ваше чувство несоответствия своему положению.
Вы можете сделать это, либо обратившись за советом к старшим коллегам, либо обсудив проблемы с близкими друзьями или членами семьи, которые понимают эти нюансы изменения динамики работы и контекста лучше, чем большинство людей могут понять их внутренне.
Если кто-то еще напомнит себе, что сомнения обычно возникают, когда вы начинаете что-то новое, это может иметь значение в том, насколько компетентным вы будете чувствовать себя в своей роли с течением времени, независимо от опыта или стажа, связанного с получением такой возможности изначально!
6 . Закрепляйте свое обучение на протяжении всего пути
Даже если поначалу какой-то аспект кажется ошеломляющим, обратите внимание на то, что вы узнали из встреч на этом пути, и объедините их во что-то осязаемое для дальнейшего использования.
Ведение дневника может помочь направить трудный опыт в понимание самого процесса; давая себе дорожную карту после быстрого пересмотра старой информации, не всегда нуждаясь в сеансах повторного открытия, постоянно поддерживает ясность ума, когда речь идет о прогрессе в различных сценариях.
Это также упрощает ведение вкладок!
7 . Наслаждайтесь каждым шагом и празднуйте себя
Помните, чтобы стать компетентным, нужно время. Просто старайтесь получать удовольствие от каждого шага и отмечать каждое достижение, каким бы незначительным оно ни казалось вначале, даже задавая вопросы, когда это необходимо.
Это свидетельствует о стойкости, которая никогда и нигде не может дать сбоев, даже под огромным давлением, как внешним, так и вызванным самим собой!
7 очевидных причин, по которым вы чувствуете себя некомпетентным на новой работе
Независимо от причины, по которой вы чувствуете себя некомпетентным на новой работе, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть эти чувства и добиться успеха в своей роли.
Потратьте время, чтобы понять культуру компании, задать вопросы, когда это необходимо, и воспользоваться любыми возможностями обучения, которые появляются на вашем пути.
Имея некоторое понимание и план действий, вам будет намного легче справляться с любыми сомнениями, возникающими при переходе на новую роль.
1. У вас недостаточно опыта
Вполне естественно чувствовать себя немного подавленным, когда у вас нет необходимого опыта или навыков для работы. Это особенно верно, если вы пришли из несвязанной области или новичок в отрасли.
2. Вы не знаете, чего от вас ждут
Приступая к новой работе, важно понимать, чего от вас ожидают и как будут оценивать вашу работу.
Если вы не знаете, чего от вас ожидают, это может привести к чувству незащищенности и некомпетентности.
3. Вы не знакомы с культурой компании
Каждая компания имеет свою уникальную культуру и набор ценностей, которых сотрудники должны придерживаться для достижения успеха.
Если вы не знакомы с корпоративной культурой, вам может быть трудно адаптироваться и чувствовать себя компетентным в новой роли.
4. У вас нет четкого понимания своих должностных обязанностей
Важно иметь четкое представление о своих должностных обязанностях, чтобы вы могли эффективно их выполнять.
Если у вас нет четкого понимания того, что от вас ожидается, это может привести к чувству некомпетентности.
5. Вы не получаете достаточного руководства или поддержки
Приступая к новой работе, важно получать рекомендации и поддержку от своих коллег и руководителей.
Без этой поддержки может быть трудно чувствовать себя компетентным в своей роли.
6. Вы не получаете конструктивной обратной связи
Конструктивная обратная связь необходима для личного роста и развития на рабочем месте.
Если вы не получаете отзывов о своей работе, может быть трудно чувствовать себя компетентным в своей роли.
7. Вы не используете возможности обучения
Каждая работа открывает возможности для обучения и роста.
Если вы не воспользуетесь этими возможностями, это может привести к чувству некомпетентности и незащищенности.
Последние мысли
Ощущение некомпетентности и неуверенности в себе при начале новой работы нормально и понятно. Этот переходный период может быть сложным, но со временем и усилиями можно освоиться в новой роли и развить свои навыки, чтобы добиться успеха.
Иногда люди называют это чувство синдромом самозванца . Это сопровождается тревогой и некоторыми негативными разговорами с самим собой о положении, в котором вы находитесь.
Важно помнить, что каждая ошибка — это важная возможность для обучения и неотъемлемая часть личного роста.
Попросите совета у коллег, а также установите с ними позитивные рабочие отношения, это также может помочь облегчить переход к новой роли.
Проявив решимость и самоотверженность, вы в конечном итоге приспособитесь к новым нагрузкам и обязанностям, почувствуете себя более компетентным в своих служебных обязанностях и получите признание, которого заслуживаете.
- Рекомендуем к прочтению: Чек-лист соискателя: как пройти собеседование
- Рекомендуем к прочтению: Самые востребованные навыки в работе в 2023 году по версии LinkedIn
Кадровое агентство IT and Digital | 5500+ закрытых ит вакансий | 150+ положительных отзывов от клиентов | Закрываем вакансии до 14 дней | Подробности и отзывы по ссылке!
