...Читать далее
Прислушивались ли вы сегодня к своему внутреннему голосу?
Многие люди считают, что медитировать трудно. Однако существует несколько способов развить в себе способность прислушиваться к своему внутреннему голосу. Простое действие — сядьте в саду и полюбуйтесь природой. Это уже является медитативным упражнением. Самое главное — это молчание. Вы будете удивлены, что ответы можно получить за несколько минут покоя. Необходимо затихнуть и успокоить свои эмоции, чтобы внутренний голос мог проявить себя.