Приветствую, родные читатели. Сегодня мы продолжаем уже начатую мной в прошлой статье тему. Уверенность в себе.
(Дочитавших до конца ожидает милая зверушка!)
В прошлый раз я случайно пару раз сказала "самоуверенность". Но это разные понятия, которые путать не следует. И развивать следует именно первое.
Но опять же, как? Что для этого делать?
Вот несколько пунктов, которые помогут вашей уверенности в себе окрепнуть:
1. Признавайте свои достижения.
Вы прикладывали усилия даже для того, чтобы научиться говорить, и каждый день вы чего-то достигаете. Не принижайте свои результаты. Отслеживание достижений поможет лучше увидеть свои сильные и слабые стороны и повысить самооценку.
2. Следите за своим здоровьем.
Подтянутое тело и прямая осанка напрямую влияют на свою самооценку. Проходить мимо зеркала и понимать, что вы себе нравитесь значительно раскрывает уверенность в себе. Занимайтесь в удовольствие, найдите любимый спорт, выработайте привычку каждый день заниматься. Выглядеть прекрасно — тоже хорошее достижение.
3. Больше общайтесь с людьми, которые вас поддерживают.
Поддержка в трудную минуту нужна всем. Да и не только в трудную. А вот токсичных людей лучше избегать, минимизировать или лучше вовсе прекратить с ними общение. С ними точно уверенности не обретёшь.
4. Ставьте себе цели.
И именно собственные цели, а не те, что поставил вам начальник или кто-то другой. И ставить что-то глобальное совсем необязательно. Завершив одну цель, поставьте следующую, поднимайте планку: для неё уже нужно будет приложить больше усилий, выйти из зоны комфорта, узнать что-то новое, научиться чему-то. Для этого можно завести блокнот, планер, или просто писать в заметках.
5. Найдите себе хобби.
То, чем вам будет нравиться заниматься, будет нравиться результат и приносить удовольствие процесс. То, что будет увлекать, также даст возможность приобрести уверенность.
Благодарю за прочтение! Обняла.
Обещанный пёсик! Он верит, что у вас всё получится!