Согласно национальному исследованию сна, только восемь процентов людей во всем мире спят обнаженными. И если входите эти 92%, вы можете пересмотреть свое решение. Это не только здорово, когда все это болтается между простынями, но и полезно для вашего здоровья. Вот три веские причины спать голышом.
Вы получите больше от своего сна
Сон в пижаме, одежде или даже просто в нижнем белье может добавить излишнего тепла. А когда вы перегреваетесь во время сна, ваше тело не вырабатывает достаточного количества мелатонина и гормонов роста, которые важны для восстановления и омоложения, по словам врачей из Национального фонда сна, сон без нижнего белья и прочих одежд помогает гарантировать, что температура вашего тела не станет слишком высокой. Говорят, что это может даже привести к более продолжительному и глубокому сну.
Это повышает количество сперматозоидов
Новое исследование, проведенное Национальным институтом детского здоровья и развития человека, отслеживало выбор нижнего белья и качество спермы 500 мужчин в течение одного года. Выяснилось, что у тех, кто носил боксеры днем и спал голышом, ДНК в сперме повреждалась на 25 процентов меньше, чем у тех, кто носил трусы днем и ночью. Исследователи посоветовали тем, кто хочет увеличить количество сперматозоидов, носить свободные боксеры днем и на ночью без ничего.
Вы улучшите свою сексуальную жизнь (и психику)
Если вы регулярно ложитесь в постель с партнером, сон в обнаженном виде вас обязательно сблизит. Контакт кожа к коже с другим человеком вызывает выброс гормона окситоцина в вашем мозгу. Это снижает уровень стресса, понижает кровяное давление и заставляет вас чувствовать себя более связанным с другим человеком, увеличивая ваше сексуальное влечение. И тот факт, что ты уже голый, помогает начать это дело!