Да-да, сначала вы восстанавливаете, укрепляете, прорабатываете.
Потом вашему телу становится комфортно, оно перестаёт вас
«бояться», снимает блоки, зажимы, и о чудо!
У вас начинают открываться амплитуды.
Не из-за того, что вы что-то продавили посильнее через слёзы, а из-за
того что ваша гибкость развивается естественным образом. И это —
приятно.
Когда тело настроено, занятия приносят удовольствие и лёгкость, а вы
при этом хорошо себя чувствуете — вот здесь и начинается развитие. Вы последовательно и чуть детальнее прорабатываете мышцы,
которые задействуются в шпагатах, или в других элементах, и они
начинают у вас получаться лучше и легче.
Вам становятся доступны более интересные, более эффективные
упражнения. Такие, в которых раньше вы не могли даже исходное
положение занять, не то чтобы их выполнить. И тогда развитие идёт
ещё быстрее.
У вас появляются необходимые навыки по работе со своим телом, вы
лучше его ощущаете, лучше его понимаете, лучше им управляете.
И однажды, то что вы считали невозможным, оказывается привычным
и лёгким...
Удачных тренировок
Будьте внимательны к своему телу