Привет, друзья! На связи Голодранец!
Расскажите сколько Вы пьете воды за день? Я вот пытаюсь придерживаться здорового водного режима, но с переменным успехом. Хочу поделиться своими забавными злоключениями на этом поприще!
Все началось с того, что я решил следить за потреблением жидкости и выпивать по 2 литра чистой воды в день. Здоровый образ жизни - это же так важно!
На первых порах я выполнял норму строго по расписанию - утром сразу выпивал 2 стакана, потом в течение дня еще по стакану каждые 2 часа. Чувствовал себя настоящим аскетом!
Но со временем стало сложнее придерживаться режима. Я забывал попить воды, отвлекался на работу и прочее. А к вечеру в панике обнаруживал, что выпил всего полстакана за день!
Приходилось лихорадочно наверстывать упущенное и заливать в себя литрами воду перед сном. Итог - ночь в туалете вместо здорового сна!
Потом я стал брать с собой бутылку воды везде - на работу, прогулки, походы в магазин. Но тащил её в сумке целый день и так и не находил времени сделать глоток!
В общем, мой водный режим напоминает американские горки - то запои по 2-3 литра в день, то засуха на неделю. Зато скучно точно не бывает!
Но я не сдаюсь и продолжаю эксперименты. В планах напоминания в телефоне попить и мобильное приложение по учету выпитой жидкости.
А что у Вас в попытках придерживаться питьевого режима?