Как перестать угождать другим и быть удобным? 🫠
Головой понимаю, устал, а делаю.
Все подстраиваюсь под других, даже в ущерб себе, лишь бы не расстроить...
А вдруг обидятся на меня за отказ?
Что мной движет? 🙈
В основе — страх отвержения.
Человек боится, что если он будет собой, то его раскритикуют, назовут эгоистом или разорвут отношения.
Часто это связано с детским опытом. Например, родители наказывали ребенка за непослушание.
Вот тут очень важно признать за собой (и за другими) право на отказ!!!
Вы можете помочь, но только если хотите, если есть силы и желание.
Взрослый и зрелый человек поймет ваш отказ. А вот тот, кто использует — нет 🙏
И тут основной вопрос: нужен ли вам тот, кто вас использует?
По-настоящему близкие всегда останутся с вами, а остальные уйдут, когда вы перестанете быть для них удобными.
Научитесь понимать свои границы и говорить об этом.
Можно сказать другу, что вы не любите китайскую кухню, и предложить сходить в итальянский ресторан.
Берегите себя ❤️