Горе очень объемное понятие. Оно включает в себя целый спектр различных эмоций. Злость, ненависть, печаль, обиду - это все про горе.
Горе мы переживаем при утрате чего либо. И речь не только про потерю/смерть близкого человека, но и про потерю отношений (романтические, дружеские), потерю дома, потерю идентичности, статуса, работы. Даже замужество и материнство сопровождается определений потерей - переход из одного состояние в другое. ПО факту переживание любого кризиса сопровождается состоянием горевания, но просто степень и градус у всех и всегда разный.
Всем известная классика из 5 стадий проживания горя: Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
На первой стадии отрицания по факту человек может находиться в шоковом состоянии. И тут важна самая базовая физическая поддержка: забота о безопасности и здоровье человека (сон, гигиена, еда). Никакие приободряющие слова типо «все пройдет», «жизнь продолжается» могут только отдалить человека. Никто из нас не способен прочувствовать и понять боль другого человека. Мы все индивидуальны. Важно дать человеку время на горевание и перепроживание этих эмоций.
Вы просто можете быть рядом физически. Если горюющий позволяет, то обнимать его и дать поплакать на своем плече. Если не позволяет - то предложить просто молча побыть рядом. Без вопросов и пожеланий.
Когда человек переходит в стадию гнева, то тут появляются какие-то желания, энергия, которую можно помогать перенаправлять, чтобы не разрушить себя.
Если вам интересно, то более подробно можно посмотреть наш эфир в нельзяграме. Ник vavilina.psy
