Завершим рассмотрение 9 классических конституций по ТКМ описанием «скопления Жара и Сырости».
Не помню, упоминала ли я, что на самом деле конституций 10. Но десятая – в которой идеально сбалансированы все три базовых конституции – явление настолько редкое, что такие люди составляют менее 1% живущих на Земле. Поэтому ее особо не упоминают и отдельно не рассматривают.
А мы вернемся к Желчи-Слизи.
И немного уклонимся в Аюрведу. В ней тоже есть три «базовых» конституции, находящихся практически в прямом соответствии с ТКМ:
Питта – Желчь;
Вата – Ветер;
Капха – Слизь.
Но, кроме этого, в Аюрведе можно обнаружить еще и 5 первоэлементов, составляющих базовые конституции!
Правда, соотнести их с У Син уже сложнее. Хотя некоторые мысли у меня есть и я, пожалуй, сделаю на эту тему отдельный пост.
Мы же сейчас посмотрим на то, из каких первоэлементов состоит конституция Желчь-Слизь с дисбалансом скопления Жара и Сырости.
По Аюрведе Желчь-Питта это Огонь + Вода (помните кипящий на огне котелок?).
Слизь-Капха – это Вода + Земля (про ассоциацию с болотом я тоже уже рассказывала. И про столбики Земля + Вода в Бацзы тоже).
А объединение этих двух базовых конституций дает нам массу смеси воды и земли, еще и сильно разогретую, поскольку доминирующей в данной связке является все-таки Желчь. В общем, образ – грязевой вулкан.
Если вы внимательно читали предыдущие статьи на тему ТКМ, то, думаю, уже можете спрогнозировать некоторые основные признаки наличия такой конституции:
· Сильная склонность к лишнему весу;
· Усиленная работа сальных желез – кожа жирная, со склонностью к высыпаниям (но не сформированным, а как бы «недозрелым», к потницам, к натертостям и т.п.), выступающие участки кожи, например, нос, склонны блестеть; сальные волосы, жирная себорея;
· Усиленная работа потовых желез, причем пот по типу Желчи – с резким запахом. Чрезмерная потливость и часто раздражение кожи не только в «комильфо»-местах, но и в промежности, в интимной зоне (плюс часто еще и обильные выделения там же);
· Липкие выделения в глазах, которые накапливаются во время сна;
· Влажный и жирный налет на языке, при этом частое ощущение сухости во рту;
· Характер ближе к Желчи – импульсивность, раздражительность, вспышки гнева;
· Тяжесть в правом боку и эпигастрии после еды;
· Склонность к хроническим воспалительным заболеваниям.
Вот про заболевания мы сейчас и поговорим подробнее. Главной проблемой для людей с таким сочетанием энергий является предрасположенность к образованию конкрементов (Огонь порождает Землю).
· В первую очередь они образуются там, где «тоньше всего». А у данной конституции – это печень и желчный пузырь. Именно их работа оказывается чаще всего разбалансированной из-за ненормальной работы Огня, постоянно взаимодействующего со смесью Земли и Воды (один элемент Огонь ослабляет, другой разрушает).
Хронический холецистит, камни в желчном пузыре и протоках – такие проблемы у 70% людей с данной конституцией.
Но и Воде нелегко приходится – С Огнем она сталкивается, Земля ее впитывает. А такая комбинация еще может вызвать образование конкрементов в почках и мочевыводящей системе. Кроме того, Если Желчь-Огонь стремится вверх, то Вода-Инь стремится вниз. Если у Воды получается «затянуть» всю «компанию» в толстый кишечник, то в этой части ЖКТ начинаются варикозные изменения, геморрой и т.п.
Также данная конституция более других склонна к отложению солей в суставах, холестериновым бляшками и подобным «косякам» организма.
Про проблемную кожу я уже говорила, упомяну, почему так. Дело в том, что Вода склонна «тушить» пищеварительный Огонь (есть у Огня и такая функция), в результате чего в теле начинается накопление Амы (врачи «официальной медицины назвали бы это «токсинами»). Но доминирующий Огонь все-таки пытается избавиться от Амы и начинает выводить ее через кожу. Которая при этом еще и увлажнена постоянно. Отсюда и возникают различные кожные реакции с неприятным косметическим эффектом. Причем чаще в верхней половине тела, ведь Огонь-Ян стремится вверх.
Давайте посмотрим на причины, вызывающие все эти неприятности.
1. Наследственность. Этот тип конституции склонен передаваться от предков потомкам. Тут как бы ничего особо не поделаешь, разве что, зная, что представляет из себя конституция и диагностируя у себя ее признаки, можно заранее предпринять меры, чтобы не допустить активизации дисбаланса. Следить за питанием, образом жизни.
2. Место рождения и проживания. Негативные проявления горячей и влажной конституции провоцирует жаркая и влажная погода. Если человек с Желчью-Слизью живет там, где такая погода – частое явление, у него все проблемы почти наверняка «вылезут». Очень поможет переехать туда, где прохладнее и суше. Но, разумеется, по возможности.
3. Место, где человек проводит много времени (например, работает). Там тоже не должно быть жарко и(или) влажно. Кухни, пекарни, горячие цеха, архивы и музейные хранилища с повышенной влажностью и т.п. – не для представителей этой конституции, увы.
4. Гиподинамия и застой энергии. Отсутствие достаточного движения как тела, так и ума быстро приводит к застою Воды в теле. Что и тянет за собой дальнейший дисбаланс конституции у этого тела.
5. Ну и наше любимое – неправильное питание.
Меры борьбы с такими провоцирующими факторами исходят из них же.
Про контроль питания и образа жизни, если конституция досталась «по наследству», я уже сказала.
Если живете в месте с «неудачными» для вас условиями и есть возможность переехать – очень рекомендуется это сделать. Или, если нет возможности переехать насовсем, хотя бы выезжать куда-нибудь регулярно в самое жаркое и влажное время в месте постоянного проживания. Причем хотя бы месяца на два. В санаторий например. Чем суше и прохладнее там будет – тем для вас лучше.
Я в свое время регулярно моталась на Кипр по работе. В том числе в летние месяцы. Жила в Никосии в отеле, откуда ходила в офис принимающей компании на работу и вечером возвращалась в отель, и предпочитала это делать пешочком (остров маленький и столица у него тоже очень компактная и довольно приятная как место)). Обратила внимание, что в июле-августе из города куда-то исчезают почти все киприоты, а примерно половину «освободившегося места» занимают граждане африканских стран ))). Причем, судя по ним – не самые бедные граждане).
Я поинтересовалась и мне рассказали, что это такая традиция. На июль-август, когда самая жара, большинству работников дают длительный отпуск на пару месяцев. И они все с семьями уезжают куда-нибудь в другие страны, где прохладнее и суше. А на Кипр приезжают жители тех стран, где в это время еще жарче ))). Как раз арендуют на пару месяцев освободившиеся апартаменты киприотов.
Хочу заметить, что очень много киприотов относятся к конституциям Желчь и Желчь + Слизь (в обоих сочетаниях). При этом люди они достаточно здоровые (по моим впечатлениям). Полагаю, что традиция уезжать на летние месяцы с острова туда, где сухо и прохладно, немало этому способствует.
В том, что касается борьбы с гиподинамией – для этой конституции ограничений по активностям нет. Выбирайте, что нравится, а Желчь, которая в вас сильна – сама подтолкнет к чему-то подинамичнее и, желательно, на свежем прохладном воздухе. Главное – выделяйте на это время обязательно. И старайтесь подобрать занятие, которое затрагивает не только тело, но и душу. Вам должно нравиться то, что вы делаете, должно приносить моральное удовлетворение.
И перейдем к питанию.
Питание будет различаться в зависимости от того, есть уже связанные с конституцией заболевания, например, холецистит, или нет.
Если есть – согласовывать питание на периоды обострения и ремиссии нужно с врачом! Голодание с употреблением жидкости в острой фазе, выход с ограниченным количеством нежирной пищи в протертом виде, Диета № 5 как базовое питание в другие периоды – все это отлично подходит и с точки зрения ТКМ.
Если же заболеваний пока нет, то тоже кое-что берется из диетического питания. Приемы пищи очень желательно делать регулярно, почаще (в идеале каждые 3-3,5 часа), но при этом поменьше. Ограничивать и размеры порций, и количество ингредиентов, которые съедаете за один раз.
Полезны продукты, богатые магнием – гречка, отруби (лучше всего пшеничные).
Лучше ограничить или исключить:
· Мясные бульоны;
· Яичный желток;
· Жареные и копченые продукты;
· Сдобное тесто в любых видах;
· Животные жиры, особенно сладкие, за исключением сливочного масла. Небольшой кусочек свежего сливочного масла даже полезно съедать с первой трапезой за день;
· Алкоголь
· Соль
Из специй безусловно подходят и обладают лечебным действием только куркума и кориандр. Все остальное желательно ограничивать или вообще отказаться.
Как видим, в первую очередь рекомендуется ограничить прием пищи с характером Ян. Во вторую – с характером «влажный Инь». Что и понятно.
Фитотерапия, как и питание, зависит от текущего состояния.
В ДОПОЛНЕНИЕ к медицинским курсам в период обострения, если с ними не выписаны препараты растительного происхождения, можно добавить:
· Желтокорень канадский («Золотая печать»). Важно! При применении лучше всего проконсультироваться с врачом. Это мощнейший природный антибиотик и антигрибковое средство, при «переборе» может вызвать даже дисбактериоз. Принимать надо правильно подобранную дозу и короткий курс (не более недели).
· Календула лекарственная – известное у нас растение. Хорошее бактерицидное и желчегонное. Поэтому с осторожностью тем, у кого могут начать выходить крупные камни;
· Исландский мох – может и «исландский», но у нас на Алтае и в Сибири его тоже достаточно. У него никаких особых подвохов нет. Он хорошо «усмиряет» Желчь и «регулирует» Ветер (которого не хватает как раз при дисбалансе данной конституции).
· Шлемник байкальский – гепатопротектор, желчегонное, антибактериальное. ТКМ его очень любит при любых проблемах с печенью. По желчегонности – те же предупреждения, что и по календуле.
· Алоэ – с ограничениями. Если есть одновременно проблемы с почками, при гипотонии, при склонности к кровотечениям, при беременности.
· Барбарис – желчегонное и регулировщик работы желчных протоков.
· Горец змеиный – если есть что-то, что является противопоказаниями по алоэ, то лучше горец. У него противопоказаний нет.
· Зверобой продырявленный – лучше в сборах. Помимо собственных антибактериальных и противовоспалительных функций может усиливать лечебное действие других компонентов сбора. Но, тоже желчегонный!
Говоря о желчегонности, стоит упомянуть, что есть холеретики, а есть холекинетики и холеспазмолитики.
Первые, холеретики, способствуют продуцированию желчи и улучшают ее качество за счет такого обновления.
Холекинетики и холеспазмолитики способствуют выделению (выходу) желчи, физически ее «разгоняют».
У разных трав разное влияние. При этом существуют готовые сборы. Существуют фармпрепараты из «народных» трав (например, календула в таблетках, Барберин – из барбариса и т.п.). Поэтому я, конечно, перечислила основные растения, но лучше всего поговорить на эту тему с врачом, который в этом понимает, и пропить то, что он посоветует. Какой-нибудь сбор, в котором будут сочетаться холеретики и холекинетики, например.
А в периоды «ремиссии» тоже не лишним будет попить другой сбор, в котором преобладают, например, холеретики, чтобы привести желчь в хорошее состояние.
Например, вот такой. Две-три недели раз в полгода.
К сбору можно добавить для улучшения эффекта:
· Экстракт рылец кукурузы по 15-20 капель 3 раза в день;
· Холосас по 1 чайной ложке 3 раза в день;
· Хитопан по 1 таблетке 3 раза в день.
Еще для поддержки сбалансированного состояния при этой конституции подойдут для профилактических приемов:
· Коптис китайский (корень) –«изгоняет жар, осушает сырость», что, собственно, и нужно.
· Бархат амурский (кора) – аналогичное коптису действие.
· Подорожник азиатский – тоже «изгоняет жар и мокроту».
Этот чай и с «побочками» вроде повышенной потливости и сальности поможет.
Ну и отдельно пройдусь по такой штуке, как Филлантус Нирури. Чаще можно встретить название Бхумиамалаки или Бхумиамла. Сильнейшая аюрведическая вещь, в народе именуемая еще «камнеломкой». Не только устраняет большую часть проблем с печенью, почками, ЖКТ, но и растворяет и препятствует образованию камней, в т. ч. в почках. Есть и другие полезные эффекты.
Считается, что у нее нет побочек, но на самом деле не все так радужно. Например, имеется явный противозачаточный эффект, взаимодействует с бета-блокаторами и снижает давление, поэтому может не подойти сердечникам, которые их принимают. Сильное мочегонное, что тоже не всем подойдет. Поэтому я не буду рекомендовать сборы и методы применения на Дзене. Просто знайте, что есть и такая вещь, и можно обсудить ее употребление с врачом)).
Вот мы с вами и рассмотрели все 9 конституций человека по ТКМ. И даже слегка залезли в Аюрведу. Надеюсь, оказалось полезно.
Планирую статьи обзорного порядка на эту тему и статью по вкусам продуктов, чтобы можно было самостоятельно сориентироваться в том, что вам подходит по вашему типу, а что не очень.
По вашим просьбам:
Моя почта: limoksana1@yandex.ru
Страничка в ВК в ближайших планах.