Манипуляции всегда неприятны. Продолжаем излюбленную тему противостояния манипуляциям и использование их для нашей выгоды. Сегодня побудем в роли защищающегося, хоть раз, но все бывали в таком образе. Ситуация: вас просят о помощи, не сильно трудной, так что и отказать тяжело, и вроде бы, если поможешь, не сломаешься. Как это получается? Как достигается такой эффект?⠀
⠀
Психология предлагает посмотреть на прием по частям. То, что у вас есть ощущение неловкости в случае отказа, уже говорит о многом. Значит была проведена с вами подготовительная работа. Вас уже "разогрели" до этого состояния. Вспомните все просьбы, которые раньше поступали от этого человека. ⠀
⠀
В большинстве случаев, вы поймете не очень приятную вещь. Вас "приучили" помогать. Незаметно, маленькими шагами, несерьёзными просьбами. На которые, не задумываясь, вы соглашались. Это вызвало привычку, привычку помогать конкретному человеку. И вот теперь, когда вы отказываете, уже привычка заставляет чувствовать себя виноватым. ⠀
⠀
Как противостоять этому? Лучший способ - это заготовить встречные вопросы. Вы примерно понимаете, какого характера будет просьба. На неё можно поинтересоваться как часто человеку хотелось бы, что бы вы выполняли его просьбы. Это покажет ему, что вы воспринимаете его просьбы именно как услуги, которые ему оказываете. А главное, ведете счёт оказанных.⠀
⠀
Еще один мощный встречный вопрос, это поинтересоваться, как часто этот человек вам оказывает услуги. Такой вопрос может вообще сбить манипулятора с толку, что вам будет только на руку. И главное, если уже решили задавать встречные вопросы, не давайте заднюю. На ваш вопрос он так же может ответить встречным вопросом, типа "а что ты общаешься со мной, только ради того, чтобы я тебе помогал?" и застать вас врасплох.⠀
⠀
В общении с манипуляторами нужно иметь стойкость и не смещаться с курса. Есть у вас знакомые, которые вас "приучили"? Бывает, что тяжелее сказать нет, чем согласиться против воли?⠀