В настоящее время в футзале, как и в других командных видах спорта, тренировка рассматривается как процесс специализации, развития и формирования личности игрока (индивидуальной и командной интеграции), направленный на физическое, психологическое и спортивное совершенствование, с целью оптимального развития игровых и спортивных возможностей и предрасположенности всех игроков и команды, с учетом теоретических знаний, практического опыта и всех факторов личной, материальной и социальной обусловленности.
Одна из тактик, которую мы должны регулярно тренировать, - это создание хорошей атмосферы, потому что мы психологически готовы к тому, что проблем не будет. Хесус Канделас
Целью тренировки в спорте высоких достижений является подготовка спортсмена к выдающимся результатам на соревнованиях. Поэтому основные задачи тренировки базируются, в частности, на специфических требованиях самих соревнований, а также на требованиях к нагрузке в ходе самой тренировки.
Исходя из структуры спортивных результатов, основными задачами спортивной тренировки являются совершенствование и уточнение факторов или характеристик личной работоспособности и взаимосвязей между этими факторами, соответствующих реальным потребностям самого соревнования.
Соревнования лучше тренировок, если вы учитесь на них..., если же вы ограничиваетесь только результатом, то эйфория или разочарование не позволят вам прогрессировать". Хесус Канделас
Безусловно, тренировки являются непременным условием развития, совершенствования и поддержания игровых качеств. Условия, задачи, планирование и подготовка, реализация и ее оценка в каждом конкретном случае играют важную роль на фоне целей и возможностей клуба или федерации. Хотя тренировка служит непосредственной и объективной подготовкой к матчу, она не может быть измерена в процентах прямого влияния на игровые результаты.
Если тренировки будут легкими, то матчи будут трудными. Если тренировки будут трудными, то и матчи будут легкими. Хесус Канделас
Кроме того, очевидно, что структура спортивного результата в футзале очень сложна, в глобальном плане она зависит от:
- материальные ценности человека,
- качество учебно-воспитательного процесса,
- профессиональный потенциал тренера,
- материальная база,
- спортивная организация,
- и т.д.
Между этими компонентами или факторами, к которым могут быть добавлены другие, возникает система связей и взаимоотношений, взаимозависимость.
1. Материальные ценности человека.
Путь к пику спортивных результатов зачастую труден и долог. Иными словами, стремление к оптимальным спортивным результатам требует знаний и терпения, и только тщательно организованное долгосрочное планирование (6-8 лет), при котором тренировки правильно дозируются, а периодизация соответствует подготовительным этапам, имеет смысл и является успешным, эффективным и гуманным.
В нашем виде спорта отбор юных игроков не обусловлен строгой морфологией как первым фактором спортивного успеха, поэтому тренировки регулируют процесс развития юных спортсменов, приближенных к футзальной практике, и тем самым позволяют раскрыть их потенциал.
Тренировка молодых людей подразумевает понимание того, что САМОЕ ВАЖНОЕ - это достижение их прогресса. Победы должны быть следствием их совершенствования. Хесус Канделас
Очевидно, что рост и связанная с ним общая моторика могут определять спортивное поведение, но существующие на сегодняшний день результаты противоречивы, и необходимо анализировать способности молодого человека в процессе тренировок, где мы можем увидеть, что:
- Спортивные способности молодого человека развиваются и становятся более эффективными.
- Развивается и становится более явным интерес к спорту.
- Развиваются или приобретаются черты характера, которые проявляются в отношении молодого человека к тренировкам.
- Функции организма адаптируются к нагрузке и могут лучше реагировать на раздражители.
2. Качество учебно-воспитательного процесса.
Для того чтобы дети, отобранные по критериям подготовки, достигли высокого уровня, необходимо, чтобы они прошли организованный и длительный процесс подготовки. Качество тренировочного процесса считается вторым по значимости фактором спортивного результата, поэтому необходима тренерская школа, которая за счет качества тренировочного процесса в кратчайшие сроки формирует и развивает спортивный результат.
Не вдаваясь в подробности, следует отметить, что процесс подготовки, независимо от его качества, зависит от: профессионального потенциала тренера; обновления тренировок; системы проведения соревнований; вклада знаний технической команды, мотивации игроков к высокой конкуренции и т.д.
Универсальный подход не работает. Контекстуализируйте и индивидуализируйте обучение. Обучение - это не наполнение, не накопление, а ПОЛНОЦЕННОСТЬ! Хесус Канделас
Ориентация процесса подготовки основывается на характеристиках игроков и команды, полученных по результатам различных национальных или международных чемпионатов.
Концепция игры команды является основой для планирования и программирования процесса подготовки. Модель подготовки зависит от биологической, психологической и социологической модели команды.
Эта модель подготовки направлена на рационализацию и оптимизацию тренировочного процесса. Возникает существенная проблема - найти наиболее прямой путь, требующий наименьших затрат времени, сил и средств и приводящий к наибольшей эффективности.
В тренировках, как и в жизни, именно из мелочей складываются большие дела! Извлекайте максимум пользы из каждой тренировки и не оставляйте ни одной детали на волю случая! - Хесус Канделас
Есть вопросы, которые мы должны задать себе, например, для удобного использования учебного времени и повышения эффективности процесса подготовки:
Долгосрочное планирование работы с детьми и молодежью.
- Когда следует начинать тренировки начального, продвинутого и уровня спортивного совершенствования?
- С какого момента можно успешно тренировать и развивать определенные способности (сила, скорость, выносливость, гибкость), навыки (координация, техника) и модели поведения (стратегия, тактика и т.д.)?
- Какие принципы тренировки следует применять в детском и подростковом спорте - по сравнению со взрослым спортом высоких достижений?
Планирование результатов в спорте высших достижений.
- Какие основные задачи возникают при подготовке игроков или команды (где больше всего пропусков, где больше всего возможностей прогрессировать, каковы тенденции в остальных странах и т.д.)?
- Каковы цели прогрессирования?
- Как можно повысить ценность каждого игрока, и особенно лучших игроков?
Разработка и тренировка атакующих действий заключается не в том, чтобы сделать игроков лучше! А в том, чтобы эффективно использовать их качества! Хесус Канделас
В эффективном варианте тренировочный процесс тесно связан с его объективизацией. В этом смысле правильный выбор и оценка конкретного вида усилий в футзале ведет к развитию силовых возможностей организма игрока, рационализации практической тренировочной деятельности и совершенствованию двигательных качеств. Поэтому важно знать, какие усилия необходимы и как они выполняются, каково их качество и какие величины получаются. Для этого контроль игроков и команд в соревнованиях и тренировках должен давать нам данные структурного, временного, пространственного и функционального характера, позволяющие знать основные проблемы используемого нами процесса подготовки - подготовительных матчей.
Полная разработка тренировочного процесса, хронометраж и регистрация используемых упражнений, их последовательность, объем повторений или пройденные дистанции, продолжительность пауз, интенсивность усилий - все это позволяет дать оценку используемым средствам подготовки. Средства будут применяться в соответствии с глобальным коэффициентом эффективности. Параллельно с организацией средств можно углубленно изучать точность параметров объема и интенсивности.
3. Организация и научная разработка подготовки.
После отбора талантливых игроков и установления координат обучения первая программа предполагает организацию и научную разработку подготовки. Ведение процесса подготовки возлагается на "коллектив" специалистов, в котором главную роль играет тренер; развитие процесса подготовки к выступлению требует многократных усилий и на разных участках работы. Качество процесса подготовки тесно связано с профессиональными возможностями тренера, его педагогическим мастерством, опытом и интеллектом.
Сокращение излишнего обучения - одна из задач, стоящих перед тренерами. Хесус Канделас
4. Условия подготовки.
Спортивный результат предполагает соответствующий комплекс подготовки (тренировочное поле, мячи, оборудование и инвентарь), участие в соревнованиях (внутренних и международных) и восстановление организма после напряженных событий.
Невидимые тренировки (питание, отдых), индивидуальная работа и упорство - вот разница между хорошим игроком и будущим топ-игроком. Хесус Канделас
Как мы убедились, тренировки являются одним из наиболее эффективных элементов в результатах деятельности как отдельного игрока, так и команды.
Все хотят побеждать в спорте, но не все хотят тренироваться достаточно интенсивно для этого. "Марк Спитц"
(с) Хесус Канделас
Оригинал статьи: https://jesuscandelas.wordpress.com/2015/04/03/problemas-actuales-del-entrenamiento-deportivo/#more-473