Люблю читать психологию, после нее можно покопаться в себе и понять, что жизнь удалась, несмотря на неурядицы.
Вот так жить расслабленно и советует Михаил Лабковский. У него все просто:
- делай то, что хочется;
- не делай того, что не хочется;
- сразу говори о том, что не нравится;
- не отвечай, когда тебя не спрашивают;
- отвечай только на вопрос;
- выясняя отношения, говори только за себя.
Сколько бы критиков не было у этой книги, на практике эти правила ВСЕГДА срабатывают. А еще мне нравится совет принимать себя такой, какая ты есть, со своей внешностью, телом и характером, с любыми недостатками. "Вот такой я человек, не нравится - не ешь". Пожалуй, мне это подходит! А еще эта книга для тех, у кого нет времени читать. Достаточно 10 минут в день и жизнь покажется более радужной.
Книга "Ты сама себе психолог" Елены Друмы более практическая. Она предлагает много упражнений, направленных на самокопание в себе и своем детсве, своих отношениях с родителями. Это вот прям посидеть, подумать, разобраться. Ведь все идет из детства, даже своих детей мы воспитываем исходя из того, как воспитывали нас. Даже неуверенность в себе, наши комплексы - все связано красной линией с родителями и их методами. Все можно решить и проработать, было бы желание.
Конечно, много и других советов, например, как установить и сохранить личные границы, научиться говорить "нет", а также другие жизненные ситуации простым языком. Почитайте, не пожалеете!
