Российский онколог Иван Карасев рассказал, что ученые выявили связь между нехваткой сна и онкологическими заболеваниями.
Эксперт объяснил, что все дело в мелатонине. Он вырабатывается во время сна. Но для того, чтобы организм вырабатывал достаточное количество этого гормона важна полная темнота. Мелатонин отвечает в нашем организме за противовоспалительные процессы.
В беседе с «Российской газетой» Карасев отметил, что, кроме этого, дефицит мелатонина может вызвать преждевременное старения. Также этот гормон не дает активизироваться раковым клеткам.
Но при его нехватке защита от рака слабеет, и онкология может дать о себе знать.
Доказано, что у женщин с плохим качеством сна риск заболеть раком груди, яичников или прямой кишки увеличивается на 30% по сравнения с теми, кто крепко и много спит.
К слову, стоматолог Автандилян предупредила о признаках онкологии полости рта.
Ранее также сообщалось, что недосып может стать причиной дисбактериоза.
При этом долгий сон по выходным может быть вреден для здоровья.