Стивен Лаберж – научно доказал существование ОС с помощью чувствительного оборудования (информацию об этом легко можно найти в Интернете). И его методика основана на попадании в ОС, преимущественно через само сновидение. Она базируется на следующем принципе:
Единственно, что нам нужно сделать – это ВСПОМНИТЬ, что это сон, либо вспомнить, что нужно проверить «Ни сон ли это?». Обычно, когда нам нужно что-то запомнить или нужно будет вспомнить – мы оставляем записку себе, ставим будильник, крестик ручкой на руке и т.д. Но вот проблема – в сон это все не перенести. Что же делать? Существует интересная особенность мозга: Связывать событие с объектом. Например Вам нужно вспомнить, что надо снять деньги с банкомата – Вы уже спускаетесь в метро, проходите мимо банкомата и проходите через турникет. Потом Вы неожиданно вспоминаете – что должны были снять деньги. Такую память можно разработать. Ставя себе по несколько целей в день:
Вы садитесь, Вы видите себя в зеркало, Вас зовут и т.д. и в этот момент Вы должны вспомнить проверить себя. Ни сон ли это? Постепенно, делая такое упражнение, вы научитесь великой вещи – намерению. И все что Вам останется сделать вечером перед сном – это настроить себя на то, чтобы, увидев какую-нибудь вещь и спросить: Сон ли это?
Сны - это очень субъективная вещь и у каждого они свои. Сегодня я вам расскажу о своём опыте, но чертовски захватывающем. Начнем с небольшой мистики. В возрасте 18 лет, мне приснился яркий, с настоящими ощущениями сон. Суть сна: я оказываюсь в доме, довольно старинной постройки, с огромным крыльцом и высокой лестницей на спуске .Дом находится на возвышенности какой то горы.Обстановка соответствовала временам СССР. Слышался шум улицы и разговор людей. Но их самих видно не было. Только знание того, что они находятся рядом. Все настолько реалистично и красочно. Что проснувшись, долго приходила в себя.. Примерно через год этот сон повторяется. Спустя несколько лет, оказавшись по делам в другом городе, я оказываюсь в этом же доме, как в том сне. Добавлю,что в этом городе, оказалась впервые. До сих пор это остается тайной .
Спустя некоторое время, по всем признакам попадаю в ОС. Чем он отличается от обычного сна? Да тем, что ты еще в состоянии сна понимаешь, что ты во сне, и если ты захочешь, то сможешь менять его как угодно. И т.к. я уже была в таком состоянии и после этого хотела попытаться управлять вещами, то я сразу представил себе стопку купюр и попыталась делать с ними то,что нереально в обычном мире. Это было круто, они подчинялись моей фантазии (летали, останавливались,, собирались в огромные фигуры и т.д.). Сам сон стал подстраиваться под мои действия. Попытка сделать гравитацию под ноль, тоже прошла на ура. Сон как бы искал оправдание происходящему. Т. Я делаю какое-то действие, а потом сон показывает почему так произошло. Прям как сражение двух полушарий мозга. И это было очень странно.
Далее, когда попадала в осознанные сны, управляла какими то объектами на невероятной скорости. Падала и летела вниз головой в саванну. Ты можешь управлять всеми действиями и происходит все как на яву. Вот попытка прочесть текст на листе бумаги в ОС, обернулась провалом. Буквы расплывались. изображение как сквозь мутное стекло. Еще не проснувшись продолжала попытки прочесть. Пока я не успокоилась и не вспомнила где я нахожусь на самом деле. И, к моему удивлению, проснувшись я была абсолютно спокойна. Не было той паники, пост-чувств стресса .. На самом деле в этой самое главное отличие много уровнего сна от просто осознанного. Что бы не происходило сном выше, хоть ты со спутника вниз спрыгни, если ты находишься через уровень, то в реальности не будет никаких последствий. Интересно только понять, на каком ты только уровне
И вот наконец-то несколько советов тем, кто хотел бы попробовать заняться чем-то подобным.
.Самое сложное - это понять, что ты во сне. Старайтесь как можно больше быть любознательным, пытайтесь исследовать каждый объект, искать неидеальности. Время на часах (если таковые есть) хоть даже на телефоне будет вести себя неадекватно. Если текст или какой-то объект слишком неразборчив, слишком прост, то это должно подтолкнуть вас к осознанию того, что вы во сне.
Во снах интересно еще то, что они часто переплетаются с нашей реальной жизнью. Слово реальная жизнь не совсем удачное в этом контексте, так как в области сновидений тоже все кажется очень и очень реальным.
Бывало случаи, когда я во сне с кем-то разговаривала. По ощущениям, это был умный и мудрый человек, заканчивать беседу не хотелось.
Но он мне говорит: «Тебе пора!». В этот момент я можно сказать «принудительно» просыпалась. Оказывалось, что проснулась за минуту до звонка будильника. Надо было срочно просыпаться в 6 утра, а я проснулась в 5:59.
Также бывало, ждешь важное сообщение. И сниться тебе как это сообщение пришло с положительным ответом. Причем, никакого сценария не разворачивается, как обычно в сновидениях бывает. А просто картинка статичная висит перед внутренним взором, на которой сообщение.
Как только проснётесь - запишите куда-нибудь как можно больше деталей сна. Что происходило, в каком порядке и т.д. Если этого не сделать, то всё забудется в ближайшие 5-10 минут.
В ОС проще попасть, когда он происходит не во время вашего обычного сна. Или же если у вас сбиты биологические часы. Как минимум я обычно сплю в начале утра.
Попав в осознанный сон вы можете делать что угодно. Не забывайте это. Вы можете побороть свои страхи, если вы, например, боитесь высоты, то можете перенести себя на Бурдж-Халифа.
Внешние факторы из реальности откликаются во сне. Например, если во сне без всякой причины вашей ноге стало холодно, или она стала немного "ныть", то скорее всего что-то на неё действует из реальности, например, сквозняк. Это может послужить вам очередным маячком во сне.
Можно посмотреть на свои руки, они могут быть с тремя пальцами или щупальцами. Это дает понять,что вы в осознанном сне. В зеркало смотреть еще не решилась.(упссс, хрен что там увидишь).
Бывает непонятное состояние. Как бы ты хочешь проснуться, а не получается. Ты кричишь и бьешь об стенку сверху себя. Потом толчок тела, скачок на кровати и ты просыпаешься. И осознать где ты, во сне или реальности иногда сложно.
Всё что сказано выше лично мой опыт. Со мной это всё работает вот так. Как это будет работать на других - я не знаю.