или Тофники очень простой рецепт, минимум ингредиентов и идеальная вкусная замена творогу берем: Шаг 1 - Тофу и банан нарезаем мелкими кубиками. Закидываем в блендер тофу, выжимаем половинку лимона и перемешиваем до однородной массы. Лимон убирает странный привкус тофу и будет хорошо чувствоваться сладкий банан Шаг 2 - Добавляем банан, перемешиваем блендером Шаг 3 - Далее добавляем муку рисовую Смешиваем Лепим сырники, обжариваем на сухой сковородке С каждой стороны по 2 минуты и накрываем крышкой что бы лучше пропеклись Отличный вариант для завтрака и удобно брать с собой как перекус днем. приятного аппетита 🫶🏻
или Тофники
очень простой рецепт, минимум ингредиентов и идеальная вкусная замена творогу
берем:
- Тофу классический 300 гр
- Мука рисовая 30 гр
- банан 1 шт
- лимон половинка
Шаг 1 - Тофу и банан нарезаем мелкими кубиками.
Закидываем в блендер тофу, выжимаем половинку лимона и перемешиваем до однородной массы.
Лимон убирает странный привкус тофу и будет хорошо чувствоваться сладкий банан
Шаг 2 - Добавляем банан, перемешиваем блендером
Шаг 3 - Далее добавляем муку рисовую
Смешиваем
Лепим сырники, обжариваем на сухой сковородке
С каждой стороны по 2 минуты и накрываем крышкой что бы лучше пропеклись
Отличный вариант для завтрака и удобно брать с собой как перекус днем.
приятного аппетита 🫶🏻