🚀Для того, чтобы продуктивность была на высоте необходимо правильно управлять временем.
👩💻Поэтому, когда ко мне приходят люди за помощью, я всегда задаю им вопросы: как вы отдыхаете? Насколько много вы спите? Есть или нет желания пробуждаться рано утром и бежать на работу?
Сон позволяет отдыхать головному мозгу и всему телу для того, чтобы с утра быть энергетически наполненным.
И действительно бежать на работу и заявлять о себе.
Поэтому крайне важно ежедневно записывать не более трех основных задач☝️
Как это сделать?
🌱Учитесь делегировать некоторые обязанности. Это важно для того, чтобы сохранить энергию. Ведь энергия — это топливо. И как следствие мотивация ваших дел.
👉Вы должны выяснить для себя: в какое время суток вы ощущаете подъём в работе и когда наступает период низкой работоспособности. Затем нужно составить свой рабочий график с учётом собственных биологических особенностей.
Очень многие люди вообще не обращают на это внимание и поэтому на выполнение каких-то бытовых дел уходит, как правило, много энергии.
Нужно стараться все свои дела распределять таким образом, чтобы вы могли отдохнуть, хотя бы в один выходной день, например, в воскресенье✨
