На фарм. рынке представлено множество препаратов кальция.
Но мало кто знает, что за усвоение кальция отвечает витамин К2.
Основная функция витамина К2 — активация белка остеокальцина и доставка кальция из крови в костную ткань. В результате активации остеокальцина кости становятся плотнее, а риск развития остеопороза и переломов снижается.
Так же витамин К2 обеспечивает взаимодействие кальция с витамином D, который отвечает за всасывание кальция в кишечнике.
Поэтому, при недостатке витамина К2 кальций усваивается не в полном объеме. Он может откладываться в виде кальциевых камней в почках или в виде солей на стенках сосудов. В результате сосудистая стенка теряет эластичность, что может провоцировать кровотечения.
Витамин К2 активирует белок MGP. Он очищает стенки сосудов от кристаллов кальция, отправляя его в костную ткань.
В каком случае может не хватать витамина К2 в организме?
Витамин К2 синтезируется в кишечнике бактериями и поступает с пищей.
Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении всасывания жиров либо после приема антибиотиков, т.к. антибиотики подавляют микрофлору, способную синтезировать витамин К2.
Так же гиповитаминоз может возникнуть у людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника.
В этих случаях рекомендуется дополнительный приём витамина К2.