Главное не унывать и не лить слёзы - всё поправимо. Мои советы составлены по историям моих подруг, знакомых и их взрослых дочек. Все разного возраста, но подходы почти одинаковые. Конечно, сначала надо попробовать его вернуть. Для этого идут в ход встречи, где вы вспоминаете самые интересные моменты вашей совместной жизни, первые свидания, цветы признания, то есть возврат в прошлое счастливое, где была любовь. Если вы виноваты, проанализируйте, попросите прощения, если он, то постарайтесь прокрутить ситуацию, чтобы он понял, что не так. Ищите варианты примирения. Делать это надо без крика и обвинений. Спокойно. Умный сам поймёт, кого теряет, ведь в своё время он сделал шаг и выбрал вас. А если не такой умный, как вы о нём думаете, то отпустите без сожаления, это не ваш мужчина. Будет сложно, но вы справитесь. Некоторое время, погорюете, не без этого. Не слушайте лирику, не смотрите мелодрамы, не смотрите фотки, откажитесь от всего, что дарит воспоминания. Отдавайте время работе, детям, даче, учитесь чему-нибудь просто, чтобы занять время. Мои знакомые нашли курсы рукоделия и дизайна, рисования, в магазине для увлечений найдёте всё, к чему душа потянется, лучше выбрать не характерное для вас, абсолютно новое, записались на занятия по фитнесу. Хорошо завести котёнка, взять у подруг горшечные цветы или купить, рыбок в аквариуме завести. Найти тех, кто нуждается в вашей заботе. Сделайте по дому работу, до которой не доходили руки: переберите одежду, поклейте обои, сдайте обувь в починку, уберитесь в кладовке, гараже, почистите кастрюли и т.д. Параллельно с этими делами отправляйтесь в парикмахерскую и меняйте себя кардинально. Стрижка обязательно, она делает настроение, вы становитесь другой. Потом хорошо и подкраситься, приведите ногти в порядок и то, что позволяет ваш кошелёк. В свой гардероб примите новых жильцов, купите новую одежду. Хоть что-то! Сейчас это не проблема. Надо измениться и воспринять себя в новом облике. Первый шаг сделан. Внешне вы уже другая. Теперь ищите небольшие путешествия однодневные в компе их достаточно, можно и групповые экскурсии в своём городе на свежем воздухе, цена не давит. Узнаете многое из истории. Отвлечетесь, новые впечатления вытеснят со временем и будут затмевать ваши грустные воспоминания. Посмотрите афиши мероприятий, наверняка, найдете выставки, кино, спектакли, ярмарки, концерты, танцпол в парках. Туда тоже ходят одинокие мужчины и женщины, вы можете найти друга по взглядам хотя бы на время. Ищите для себя любые спортивные занятия, конечно, по силам. Это важно. Спортинвентарь тоже не большая проблема. В любом спорте, в любительском формате можно найти похожего себе. Сходите в парковую зону, где собираются собачники, и там встретите близкого по духу. Может и на питомца решитесь. Главное в этих советах - отвлечься и встретить друга, с кем будут совпадать ваши интересы. Мои знакомые женщины, кто в силу обстоятельств остался один на один со своим одиночеством, уже встретили своего человека, двое вышли замуж, одной 35, другой 63 года. Одна нашла близкую по духу подругу, остальные пока дружат - конфетно-букетный период, встречаются на разных мероприятиях и рады этому. Как показала «практика» боль, когда от вас уходят, бросают или забывают, проходит через несколько месяцев, у кого больше, у кого меньше. Забываются имена, подробности, обиды. Спустя время, вы придёте к пониманию, а ведь время-то лечит. Что не делается – всё к лучшему. Исключением становится только уход мужчины, потеря, откуда не возвращаются. Совет такой. Определите день памяти или два дня в году, когда вспоминаете его, достаньте фото, вспоминайте всё хорошее из вашей жизни, помяните, всем сердцем и душой. В остальные дни работа, дача, дети, увлечения, спорт, так легче. Но надо продолжать жить!