Многие периодически усложняют себе жизнь, и порой очень и очень сильно. Перечислю основные способы, за счет чего это происходит.
Перестав это делать, можно значительно облегчить пребывание в этом мире):
1. Дуальное мышление. Разделение мира на черное и белое не дает расслабиться и однозначно усложняет жизнь.
2. Постановка множества целей. Их достигаторство времени на жизнь просто не оставляет.
3. Контроль. Контролирование себя, родных, друзей и всех, кто рядом периодически появляется. Разве это не усложнение своей жизни?
4. Неумение расслабляться. Восприятие всего мира и людей линейно, через призму сиюминутных событий. А это требует непрерывного отслеживания и оценки происходящих ситуаций. Что неимоверно усложняет текущую жизнь.
5. Вечная борьба за справедливость. Это очень большая сложность в жизни, так как в существующей системе она совсем не предполагается.
6. Неверие в себя. Ну, вот никак не хотят свыкнуться с мыслью о своём большом потенциале. А жизнь на минималке ресурсов очень сложна.
7. Неверие в свои врожденные способности и возможности влиять на свою жизнь. Поэтому искренняя убежденность, что жизнь - сложная штука.
8. Боязнь проявлять себя настоящего с другими людьми. Общение и любые отношения даются с трудом.
9. Помощь всем и всегда, где их вовсе не просят. Это заканчивается обидами, что их помощь никому не нужна.
10. Частое и долгое копание в прошлом. Их давно забыли, а они все ещё вспоминают.
11. Боязнь быть заметными, хоть как-то выделиться из толпы. Отсюда - упущение возможностей для расширения.
12. Постоянные сомнения и поиски подвоха даже в благоприятных ситуациях. Сюда же относится представление «это не может быть надолго».
13. Долгие обиды по пустякам на близких и друзей. Тем самым лишение себя легкости и свободы проживания.
14. Игнорирование очевидных положительных моментов и фиксация на негативных. Ведет к застреванию на сплошных чёрных полосах и увеличению сложностей.
15. Видение только материальной части мира. Оценивание успеха только материальными категориями.
16. Жизнь старыми воспоминаниями. Это активное усложнение себе настоящей жизни.
17. Путание настоящих жизненных ценностей с ложными. Например, боязнь проявить любовь от страха стать уязвимым или не заводить семью, считая брак обузой.
18. Душевные страдания, если не делать то, что нравится. Но при этом не искать ДРУГИХ решений и ответов на вопросы.
___________________
Еще больше полезной информации здесь.