👉🏻Позвоночник, даже пораженный хроническим заболеванием, воспалением и постоянно дающий понять, что он болит, по мере сил обеспечивают нам с вами движение и поддержку. Полноценный отдых им жизненно необходим! Главное, чтоб он был правильно организован.
Некоторые могут сказать "Доктор, я ведь спортом не занимаюсь, ничего не делаю, только лежу, даю отдых позвоночнику, а он все равно болит". Ваш отдых не помогает!
Я тут никогда не спорю и соглашаюсь: такой отдых не только не помогает, но и наоборот ухудшает ситуацию. Но сейчас не об этом. А о ментальном отдыхе, который происходит при "лечении" морским климатом, купаниями, воздушными ваннами и различными дополнительными процедурами. Такая терапия называется талассотерапией. Хотя этот метод существует не первый век — считается, что его использовал еще Гиппократ, — доказательств его эффективности по-прежнему не хватает. Но в некоторых случаях талассотерапия, по-видимому, действительно полезна.
Смена повседневных серых будней на солнечные морские пейзажи зарядит вашу психику не хуже антидепрессантов. Очень часто пациенты рассказывают что боль почти полностью уходила на отдыхе у моря. Это легко можно объяснить: когда нервная система отдыхает и заряжается энергией, с любыми видами боли проще справляться.
Поэтому, не зря на работе дают отдых. И важно использовать его правильно.