Все люди делятся на два типа- одни из-за всего беспокоятся- назовём их суматохи другие относятся ко всему с безразличием- назовём их индеферентисты.
У первых проявляется страх , чувство вины, они ощущают себя виноватым за все и за свои плохие мысли в том числе. Представители данного типа наполняются негативностью , страдают , однако они учатся чему то , ведь любые страдания это урок жизненные. Вторые ничему не учатся и в результате не страдают, позиция хорошая, но существуют и мунусы.
Давайте представим себя ситом которое все пропускает через себя и ничего не задерживает , будь то плохая мысль или злоба ее породившая.
Сначала у вас будет плохо получаться , тогда вы будете возвращаться к этой ситуации снова и снова, до тех пор пока не поймёте нужное. Любые плохие мысли , злоба , ненависть оседает в нашем теле и оставляет неизгладимые проблемы с ним, в основном в области спины и шеи. После любых отрицательным мыслей просите прощения у своего тела , во первых потому что такие мысли вообще могли у вас возникнуть, а во вторых потому что они нанесли вред вашему телу.
Через некоторое время вы перестанете сторониться плохого и бежать от него , вы сможете пропускать плохое через себя и не оставлять осадок.
Для примера возьмём ситуацию в автобусе. Вы едите с работы, автобус переполнен , на улице жара , не работает кондиционеры , или из просто нет, все уставшие , и вы в том числе. Допустим кто то выразил недовольство в грубой форме, сделал вам замечание или немного толкнул в спину, но опять же не специально( или намеренно). Ваша реакция может быть различной. Но если вы не хотите больше попадать в такую ситуацию, то примените именно «эффект сита». Как же применить «эффект сита»?При правильном раскладе , в ответ на агрессию у вас не должна проявляться агрессия , вы пропустите через себя агрессию человека , простите его за его агрессию , улыбнётесь ему в ответ и извинитесь, пожелав удачного дня.
Я вас убеждаю , что в таком случае вашему удивлению не будет предела , когда человек в ответ вам тоже извинится и даже улыбнётся . Ведь он хотел вывести вас на агрессию , возможно его день прошёл не так удачно как ему хотелось , и ему нужно с этим поделиться иначе его просто порвёт от злости , вы же своим уравновешенным поведением вызволивши часть его злобы, пропустили через себя, но не озлобились в ответ на него, а просто простили человека и его злоба сгорела в небытии. Вот это и есть эффект сита.
В этом случае выигрывают обе стороны конфликта и что ни говорите , вы поймёте это только в процессе действия . Удачи в практике.
Только не нужно говорить что одним действием мир не исправишь, поверьте вода камень точит.