Около 6 млн человек в мире умирают ежегодно в результате употребления табака, по средней продолжительности жизни это около 67 - 68 лет (статистика)
На примере книги Аллена Карр «Лёгкий способ бросить курить»
Основная проблема курильщиков заключается в том, что они постоянно находят причины закурить снова, их никак не мотивируют предупреждения о вреде курения для здоровья, они думают, что приносят «жертву» и от чего-то отказываются, а также не задают себе правильных вопросов
Курение ловит миллионы людей, которые уверены, что могут бросить в любой момент. На деле же появляются множество причин, чтобы продолжать.
Люди не способны осознать причины курения, которые заключаются в зависимости от никотина и манипуляциях сознанием.
Средства массовой информации формируют представление о том, что курение присуще успешным и утончённым людям. Даже при игнорировании рекламы, это восприятие фиксируется в подсознании и влияет на поведение. Табачный бизнес прибыльный, что стимулирует «промывание мозгов».
Сигареты не снимают стресс и не помогают расслабиться, это миф. Некурящие люди также могут наслаждаться досугом и концентрироваться без курения.
Отказ от курения не значит что-то терять; это, наоборот, расширение границ и достижение внутренней свободы.
Отказываясь от курения, человек покидает добровольное заключение в «тюрьме» для курильщиков, экономит огромное количество денег, делает себя здоровее, продлевает жизнь, обретает внутреннюю целостность, уверенность в себе, самоуважение и сотню других преимуществ.
Отказ от курения освобождает человека, экономит деньги, улучшает здоровье, продлевает жизнь и приносит уверенность и самоуважение и сютню других преимуществ.
У курильщиков восприимчивость организма к табачному дыму и тому вреду, который он наносит, также определяется генетическими и эпигенетическими особенностями. Если вам повезет, что бывает редко, у вас не будет заболеваний легких, сердца или сосудов как последствий курения. Но после 30 у вас начнутся болезни, множество болячек, ужасный кашель.
Это вас не пугает и вы зацикливайтесь на мысли о том, что живём 1 раз и есть люди, которые курили на протяжении всей своей жизни и они доживали до "своих лет"
Также курение влияет на физическое состояние, наследствие и "качество" ваших детей
Отказ от курения (можно поспорить с друзьями на "круглую" сумму и находиться в этом обществе в которое могут подтянуться ещё люди, это найдёт в тебе мотивацию и свободу) на любом этапе жизни может значительно улучшить здоровье и замедлить процессы старения.