Часто мы слышим термины: грыжа диска, протрузия. Разберёмся, что это такое. Начнём со строения межпозвонкового диска. Он состоит из пульпозного ядра (по структуре что-то вроде холодца) и плотного фиброзного кольца (по структуре напоминает сухожилие). Сосудов в нем нет и питается он от прилежащих позвонков. Словно губка всасывает в себя вещества за счёт сжатия и расширения при движении.
При гиподинамии (недостаток движения) диск питается недостаточно и фиброзное кольцо теряет прочность. Именно дефицит движения - главная причина возникновения грыж и протрузий. Иногда достаточно небольшой физической нагрузки, чтобы ослабленное кольцо лопнуло/растянул ось и возникла грыжа.
Если фиброзное кольцо растягивается или разрывается неполностью - возникает протрузия. Если полностью и пульпозное ядро выходит в спинномозговой канал - грыжа.
О том, к чему это может привести в следующий раз. Берегите себя и больше двигайтесь.
