Психоаналитики начинают знатно ворчать, стоит мне только упомянуть, что психоанализ - это, вообще-то, не психотерапия. Даже само слово нам даёт понять, что это - анализ. Анализы не лечат. Но дают хорошую картину, если правильно их собрать.
Если!
(да, знаю, сейчас научились выкручиваться модным термином "психоаналитическая терапия", по сути не изменив ничего, кроме названия, но нет уж, не прокатит)
Так в чём же разница и почему психоаналитики так сильно злятся?
Основоположник психоанализа
Здесь секретов нет. Имя Зигмунда Фрейда знают все. Но очень смешно, когда кто-то утверждает, что Фрейд является основоположником психологии вообще.
Как бы не так! Уж если и искать отца-прародителя, то корнями мы уйдём аж к самому Аристотелю. Но не будем копать настолько глубоко. Основатель научной психологии - Вингельм Вундт - немецкий врач и психолого, открывший первую в мире экспериментальную лабораторию в 1879 году (если что, Фрейд начал частную практику по лечению неврозов лишь в 1886 году). Психотерапия же к тому времени очень даже неплохо процветала в виде гипноза, который в терапевтических целях стал использовать врач по фамилии Лебо.
Тем же методом пользовался и Фрейд, и добивался значительных улучшений. Но позже он отказался от гипноза и начал развивать отдельное направление, основанное на свободных ассоциациях. Изначально, кстати, Фрейд был очень даже вовлечён в процесс. Он настаивал, чтобы пациентка вспомнила то, о чём она забыла. Но прислушался к её жалобам на излишнее давление. Так, собственно, и появился психоанализ во всей своей красе: психоаналитик молчит, пациент в форме свободных высказываний выдаёт ту или иную информацию.
Психоанализ - это классно. Но...
Давайте представим человека в тревожном состоянии. И добавим сюда немного биологии: наш мозг не очень-то хорошо разбирается во временных отрезках. Другими словами, многие наши воспоминания являются ложными, основанными на событиях того периода, в который мы о них вспоминаем. Например, у нас с сестрой есть воспоминание об одном и том же событии, но я помню в ней участие одного человека, а она - другого. Вот и поди разберись.
Вернёмся к нашему тревожнику. Спросите у тревожного человека, какая его жизнь сейчас, и он скажет: "Она мрачная, тёмная, страшная". Какое ждёт его будущее? И он скажет: "Ужасное".
А потом спросите его о прошлом. И в этот момент не будет иметь значение, как и что было на самом деле. Все его воспоминания будут окрашены оттенками настоящего. Светлые и спокойные моменты будут вытеснены из памяти, что лишит нашего бедного пациента неплохого ресурса.
Но тогда - зачем?
Все ли психоаналитики являются шарлатанами? Это вряд ли. Ведь они действительно верят в чудесное действие своего метода. Недавно я прочитала фразу аналитика:
- Да, первые два года кажется, что психоанализ - это просто поговорить. Но потом понимаешь всю глубину и смысл.
Два года.
Кто-нибудь страдал когда-нибудь тревожными расстройствами? Это когда один день - как год. Это когда расшатываются все сферы жизни. Это когда ты приходишь за помощью уже практически без сил.
Есть ли у тебя на тот момент два лишних года на "поговорить"?
В первую очередь человеку с проблемами нужна терапия. Терапия травмы, терапия боли, терапия ран.
Можно сравнить это с травмой спины. Человеку с серьёзной травмой спины нужна терапия или массаж?
Сначала конечно же терапия. А уже потом можно профилактически и на массаж походить.
Психоанализ - это очень крутая вещь. И я говорю это без сарказма. Для человека, который уже проработал свои боли, психоанализ по-настоящему помогает найти ту самую глубину осознанности.
Но только уже выздоровевшему человеку. Не тревожному. Не депрессивному.
Но скажут об этом психоаналитики? Признаются ли они в этом самим себе? Да ни за что. Ведь основная клиентура психолога - это люди с проблемами. И крайне редко приходят желающие "просто покопаться в себе". Скажи им честно, что их проблема быстро не решится, и многие ли захотят остаться?
Психоанализ - очень хороший бизнес. Это целая система с обязательными супервизиями, договорами, условиями... Это классный способ заработать кучу денег, обещая клиенту решение его проблемы "через 5 лет", а если через 5 лет она не решилась - значит клиент плохо старался.
Сам Фрейд писал в своих письмах, что за 10 лет он не добился улучшения ни у одного своего пациента. Да, психоаналитики заверяют, что "сейчас всё по-другому", и по-фрейдовски уже никто не работает. Но дело ведь не во Фрейде. Дело в том, что всему своё место в этой жизни. Анализы - это анализы. А терапия - это терапия. И терапия анализом сродни уринотерапии: долго, не вкусно, скорее всего без эффекта.
Разрушаю психологические мифы. Помогаю быстро.