Извечная проблема лишних киллограмм преследует человечество (преимущественно прекрасный пол) на протяжении многих столетий. И большинство из нас часто расстраивается, увидев там какую-то цифру, которая не соответствует идеалу в голове))
Но на самом то деле вы можете быть в любом весе важно лишь качество вашего тела и здоровья организма в целом.
Для меня значение веса потеряло всякий смысл после родов. Сейчас я часто слышу: "ты как будто не рожала". Но вот я бы с этим очень поспорила. Да, может вес не изменился, но поменялось качество тела и здоровья, и это очень-очень чувствуется и ты совсем по-другому к себе относишься. То есть цифра то одна, а ощущения координально разные.
Поэтому лучше не думать о том, что покажут весы, а именно поддерживать свой организм в тонусе. И куда лучше просто заниматься спортом в своё удовольствие, нежели мучать себя бесконечными диетами и быть худым, но с дряблым телом.
Наверняка вы также замечали множество людей в немалом весе, но при этом в потрясающей форме. Такие люди обычно могут светиться своей энергией даже больше других)
В этом и есть ключевое проявление любви к себе. Помогать организму работать правильно, ведь после сидячего рабочего дня, к примеру, он нуждается в другой активности, особенно позвоночник.
Очень много людей делают акцент не на том и добиваются желаемой формы титанической нагрузкой на свой организм, которая бьёт по всем системам. Можно ли это назвать любовью к себе? Вряд ли. Также как и нельзя назвать любовью к себе чрезмерное переедание и отсутствие физической активности.
Просто попробуйте себя полюбить. Проявления же любви в данном случае будут заключаться не просто в принятии себя, а в здоровом питании и физической активности, рациональной и умеренной, но регулярной.
Интересный факт в том, что при таком подходе очень часто люди и получают желаемую форму и вес без мучений.
Так что желаю каждому полюбить себя и быть в самой прекрасной, здоровой форме, которая будет уникальной только для вас, а не для общественных стандартов🙌
