Воздержание частой появляющийся термин в нашем мире.
Воздержание-это самовоспитание!
Воспитывать себя порой необходимо , особенно если дело касается зависимостей, от сладостей до более серьезных вещей.
Самовоспитание-это система выбора, которая включает в себя возможность не делать его, больше склоняясь к тому, чтобы сделать.
У нас всегда был и будет выбор, самовоспитание же отличный инструмент на пути к лучшей версии себя!
Стоит ли?
Во многом да, а в некоторых случаях нет.
Да-когда вы здоровый(-ая) и хотите стать лучшей версией себя.
Нет-когда вы ленивы и вам ничего не нужно.
С каждым разом удовольствия будет меньше и даже возможна боль и страдание, отсюда и вытекает:
"Стоит ли?"....
Стоит ли из небольшой дозы дофамина, страдать?
Все скажут нет, слабый же человек покажет на примере, что оно того стоит, сильный поддержит, до того момента, пока не сломается .
Вопрос не в том, кто сильный, а в том , кто умнее?
Умнее, именно умнее!
Человек существо адаптивное, не будь адаптации мы бы давно вымерли. Следовательно стоит направить свой негатив в нужное русло.
Приведу пример: Мне нельзя кушать сладкое и пить газировки и энергетики, первое есть всегда дома, вот незадача, шкафчик манит к себе а вы в этот момент раз, я зависим, два я независим)
Вы берете вместо сладкого, что-нибудь горькое в течении месяца и вырабатывается привычка, теперь же сладкое ассоциируется с горьким, желание есть его отпадает .
Важно заметить, что если отказались один раз, то стоит предупредить близкое окружение, которое будет вам помогать!
Окружение=результат
Безусловно нужны хорошие люди, которые будут вам помогать, а те что наоборот должны уйти раз и навсегда!
До того момента, пока не изменятся)
Мы даём вторые шансы.
Спасибо за просмотр, впереди много интересного ;)