Люди много говорят о "красных флажках" в отношениях, но что именно означает этот термин? Все ли "красные флажки" одинаковы для всех? Являются ли они причиной для расставания или есть смысл обратить внимание на "красный флаг" и исправить отношения? В этой статье мы ответим на эти вопросы и расскажем о некоторых наиболее распространенных "красных флажках" в отношениях, на которые следует обращать внимание.
Что такое "красные флажки" в отношениях?
Во всех контекстах термин "красный флаг" означает причину для остановки. Красные флажки выбрасывают в спорте, когда игру останавливают из-за фола, ими размахивают на гоночных трассах, когда условия слишком опасны для продолжения движения. Красный свет сигнализирует нам об остановке транспорта на дороге, а красная лента предупреждает нас о том, что дальше определенного места ехать нельзя.
"В отношениях красные флажки - это признаки того, что человек, вероятно, не может иметь здоровых отношений и продолжать совместное движение будет эмоционально опасно", - объясняет доктор Венди Уолш, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на отношениях.
Следует отметить, что "красные флажки" в отношениях могут быть неочевидны. Некоторые из них проявляются очень четко, но многие могут быть скорее подсказкой или намеком на наличие скрытой проблемы. Кроме того, может пройти некоторое время, прежде чем "красный флаг" проявится в отношениях.
Красные флажки в отношениях и желтые флажки
Важно понимать разницу между "красным" и "желтым" флагами. В конечном итоге красные флажки указывают на причину прекращения или отхода от отношений, в то время как желтые флажки менее серьезны и предупреждают нас о необходимости сбавить обороты. Часто желтые флажки зависят от ваших личных потребностей и желаний в отношениях, в то время как красные флажки носят более универсальный характер.
"Например, желтым флажком могут быть трудности с эмоциональным общением, которые человек осознает и над которыми работает", - говорит д-р Уолш. "Красным флажком может быть человек с историей домашнего насилия, хронической измены или злоупотребления психоактивными веществами".
13 "красных флажков" в отношениях, на которые следует обратить внимание
Если ваш партнер демонстрирует хотя бы один из перечисленных ниже "красных флажков", самое время поговорить с ним и с собой о будущем ваших отношений. Хотя все сценарии разные и всегда есть место для нюансов, красный флаг указывает на глубокую проблему, которую человек должен решить, чтобы иметь здоровые отношения с вами, с собой и с кем-либо еще.
Алкоголизм и наркомания
"Ежедневное употребление алкоголя или употребление алкоголя до опьянения несколько раз в неделю может быть тревожным сигналом о наличии проблемы с алкоголем", - говорит Амбер Трублад (Amber Trueblood), LMFT. Зависимость от наркотиков в повседневной жизни, ее взлетах и падениях также является тревожным сигналом.
Если алкоголь или наркотики негативно влияют на жизнь партнера - на его работу, здоровье или отношения, - это признак зависимости. Аналогичным образом, если Ваш партнер полагается на наркотики, чтобы пережить день, неделю или сложную ситуацию, это свидетельствует о зависимости и указывает на то, что он еще не понял, как справиться с ситуацией, не изменяя своего психического состояния.
Если употребление психоактивных веществ приводит к тому, что ваш партнер наносит вам физический или эмоциональный вред, это явный признак того, что от вас нужно уходить.
Проявления насилия
Проявление насилия по отношению к Вам, близким, незнакомым людям и даже животным - серьезный тревожный сигнал. Это указывает на то, что у него не сформировался здоровый способ правильно направлять свои эмоции. В некоторых случаях это также может свидетельствовать о недостатке сочувствия к окружающим.
Если вы или ваш близкий человек стали жертвой домашнего насилия, обратитесь на Национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием по телефону 8 801 100 8 801, чтобы получить конфиденциальную помощь квалифицированных консультантов.
Дополнительные ресурсы по охране психического здоровья см. в нашей Национальной базе данных телефонов доверия.
Несоответствие целей в отношениях
Доктор Уолш говорит, что если цели ваших отношений расходятся, это может быть признаком того, что пора уходить. Хотя это не столь тревожный сигнал в том смысле, что это личная проблема, над которой нужно работать, это тревожный сигнал для будущего ваших отношений.
Если, например, они говорят, что никогда не поженятся, а вы этого хотите, то поверьте им.
- ДР. ВЕНДИ УОЛШ, ДОКТОР ФИЛОСОФИИ, КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ
Другие несовпадающие цели в отношениях - это место жительства, желание иметь детей и финансовые вопросы.
Постоянная ревность и недоверие
"Другой распространенный тревожный сигнал - ревность и недоверие", - говорит Трублад. Часто в начале отношений "красный флаг" очень неуверенного в себе партнера выглядит как внимательность, но за всем этим вниманием скрывается проблема контроля. Позже в отношениях легче оглянуться назад и переосмыслить это постоянное внимание или чрезмерную щедрость как отчаянную неуверенность в себе".
История неверности
Для успеха отношений необходимо доверие. Если у вашего партнера есть опыт неверности, следует действовать осторожно.
Даже если ваш партнер изменился, вы должны спросить себя, комфортно ли вам продолжать отношения, зная о его изменах. Некоторых людей это может не беспокоить, но если это так, осознайте, что этот фактор повлияет на Вашу способность полностью доверять партнеру.
Контролирующий характер
Партнер, который в той или иной мере контролирует ситуацию, скорее всего, имеет глубокие личные проблемы, над которыми ему необходимо работать. Пересмотрите свои отношения, если ваш партнер пытается контролировать, с кем вы встречаетесь, с кем разговариваете, куда ходите, как тратите деньги, что делаете в Интернете, как выглядит ваше тело, что вы едите или даже что носите.
Истории о "сумасшедших бывших"
Разговоры о старых отношениях - обычное дело, особенно когда вы только начинаете встречаться с новым человеком. Однако обратите внимание на то, как ваш партнер говорит о тех, с кем встречался в прошлом. Подобная точка зрения снимает с него всякую ответственность и свидетельствует о неуважении к людям, которые когда-то были ему дороги и любимы.
Если потенциальный партнер называет своих бывших сумасшедшими, вместо того чтобы взять на себя 50% ответственности за любое сумасшествие, которое могло иметь место в прошлых отношениях, [велика вероятность того, что вы] станете его следующим "сумасшедшим бывшим".
- АМБЕР ТРУБЛАД, ЛМФТ
Без друзей
Если вашему партнеру трудно завязывать и поддерживать отношения, это может означать, что и вам будет трудно наладить с ним контакт.
Попытайтесь понять, почему Ваш партнер испытывает трудности в установлении связей с другими людьми. Если Вы обнаружите отклонение, отсутствие личной вины или недостаток стремления, то, скорее всего, и Вы будете испытывать такое же отношение в своих отношениях.
Они уделяют Вам все свое время
Этот тревожный сигнал иногда может быть связан с предыдущим. Когда у партнера нет других отношений, увлечений или целей, это залог нездоровых, не приносящих удовлетворения отношений.
Когда у каждого из партнеров есть собственное чувство собственного достоинства, это обогащает и ваши личности, и вашу связь. Если же кто-то полностью и постоянно полагается на вас в поисках счастья и развлечений, это может привести к чувству удушья, обиды и несчастья.
Отсутствие эмоциональной близости
Одна из лучших сторон романтических отношений - это глубокая и подлинная связь с другим человеком. Для некоторых эмоциональная близость является сложной задачей, но она всегда должна быть целью. Партнер, не проявляющий интереса к открытию и сближению, - это смертельный удар по отношениям.
Газовое освещение
Газовое освещение - это когда человек говорит и/или делает что-то такое, что заставляет вас усомниться в собственном здравомыслии. Он может лгать, говорить, что Вы забывчивы, искажать историю, обвинять Вас в чрезмерной реакции и использовать другие манипулятивные приемы, чтобы заставить Вас казаться и чувствовать себя психически больным. Цель этого вида эмоционального насилия - контроль.
Любовная бомбардировка
Люди с нарциссическими и пограничными расстройствами личности, а также другие, как правило, занимаются любовной бомбардировкой - манипулятивно осыпают человека похвалами и лаской, чтобы быстро завоевать (или вернуть) доверие.
Хлебная крошка
Тот, кто "хлебает", подбадривает вас маленькими кусочками - ровно настолько, чтобы вы не отказались от отношений. Двигайтесь навстречу такому человеку, и он отступит. Но если вы отстранитесь, он снова начнет наседать на вас. Человек-сухарик не любит и не намерен брать на себя обязательства.
Слово от нашего блога
Этот список "тревожных сигналов" не является исчерпывающим, наверняка есть и другие. В конечном счете, важно доверять своей интуиции и уходить от партнера, который демонстрирует один или несколько настораживающих признаков.
В некоторых случаях имеет смысл попытаться спасти вашу связь. Но если ваш партнер не проявляет никаких признаков самоисправления, то, вероятно, лучше уйти. Если вам трудно понять, что делать, обратитесь к психотерапевту.
По новым правилам Дзена свежие материалы показываются в первую очередь подписчикам, которые реагируют на публикации. Поэтому не забывайте подписаться, поставить лайк и оставить комментарий, так вы будете первым узнавать о всех новых статьях на нашем канале!