Я считаю, что разговор — это лучший способ решить любую ситуацию. Даже если вы имеете разные точки зрения, это не значит, что нельзя найти компромисс. Ведь у каждого своя правда и свой опыт.
Сама мысль о том, что надо куда-то пойти и что-то там говорить вызывает у многих людей страх и тревогу.
Прежде всего, давайте разберемся: «страха» разговора и публичного выступления НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Если хорошо подумать, то нас беспокоит: как мы будем выглядеть, верно ли нас поймут, добьемся ли мы планируемых результатов, достаточно ли мы убедительны, посмеются над нами, заплатят ли полный чек и так далее.
На самом деле мы НЕ БОИМСЯ, мы ВОЛНУЕМСЯ! Быть уверенным и убедительным нам мешает именно волнение. Излишнее и чрезмерное. Волнение перед выступлением или важным разговором — это естественная реакция, которую мы можем испытывать. Оно может вызывать тревогу и нервозность, но не более того.
А вот «страх выступления» придумали ловкие продавцы различных курсов и тренингов (да простят меня мои коллеги).
В этой статье я расскажу вам, как можно научиться выступать с уверенностью и без «страха», используя чрезмерное волнение, как помощника. Ведь волнение может стать вашим лучшим другом, когда дело доходит до ораторского искусства.
Первое, что следует понять, – волшебных рецептов не существует. Уверенность достигается через постоянные тренировки и практику. Регулярные упражнения помогут вам освоить техники публичных выступлений, улучшить свою речь и научиться контролировать свои эмоции.
Почему волнение ваш лучший друг? Рассмотрим его с позитивной стороны:
1.Волнение служит замечательным топливом для взлета и поддержки энергетики оратора. Когда вы волнуетесь, ваш организм выделяет больше адреналина, что помогает вам быть более бодрым и находчивым. Это дает вам возможность проявить свою яркую индивидуальность и увлечь аудиторию своим энтузиазмом.
2.Волнение делает ваше выступление живым и ярким. Когда вы находитесь в состоянии волнения, вы становитесь более естественным и искренним. Ваша эмоциональная подготовка и вовлеченность в процесс помогают вам установить более тесную связь с публикой. Люди часто откликаются на искренность и эмоциональную открытость, поэтому ваше волнение может помочь вам создать более глубокую связь с собеседником.
3.Волнение может быть индикатором вашего страстного отношения к теме выступления. Если вы волнуетесь, значит, вам действительно важно, что вы говорите. Это может быть знаком, что вы находитесь на правильном пути и идете в нужном направлении. Используйте это волнение как мотивацию для того, чтобы продолжать развиваться и совершенствоваться в своей области.
Вместо того чтобы бояться, лучше принять свои эмоции и научиться управлять ими. Когда мы волнуемся, наш голос и речь могут страдать. Мы можем начать говорить быстро, запинаться, краснеть или забывать слова. Напомню, что ваша речь и голос — это инструменты, которыми вы можете управлять.
Как справиться с волнением?
· Держать себя под контролем, говорить спокойно и четко.
· Если вам предстоит выступление перед аудиторией, запомните, что люди пришли слушать ВАС и получить информацию от ВАС. Ваша задача — донести свои мысли и идеи до них.
· Не бойтесь ошибиться или забыть что-то, ведь это может случиться с каждым.
· Быть подготовленным и уверенным в том, что вы говорите.
· Постарайтесь слушать собеседника внимательно и отвечать адекватно.
· Если возникают трудности или несогласия, не паникуйте. Постепенно вы найдете решение или компромисс.
· Настройтесь на позитивный результат. Вместо того, чтобы думать о возможных провалах, сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь в результате разговора.
Волнение — это просто чувство, которое приходит и уходит. Оно не определяет вашу способность действовать или говорить. Пока вы сохраняете спокойствие и контроль над собой, вы сможете преодолеть любые трудности и достичь своих целей. Ведь никто не рождается с навыками отличного оратора или переговорщика. Это все приобретаемые навыки, которые можно развить с опытом и тренировкой.
Так что не бойтесь, а волнуйтесь с уверенностью! Помните, что вы можете преодолеть любые препятствия и достичь успеха, сохраняя веру в себя и свои ораторские способности.
