Всем привет!
На своём канале я неоднократно упоминала , что пытаюсь похудеть после последних 4х беременностей. Сегодня я, наконец, готова поделиться с вами промежуточным результатом) Но сначала немного предыстории.
Между первой и последующими беременностями у меня достаточно большой перерыв-почти 6 лет. После рождения Лизы я совсем не набрала и была очень худая, наверное, кг 49, сейчас уже точно и не вспомню.
Второй раз я забеременела в 28 лет, метаболизм был ещё хороший, по этому 2я беременность, как и первая, особых изменений в фигуре не принесла. Ну может пару кг плюсом, но сильно лишними они не выглядели и до 3й беременности вес держался в районе 51-52 кг.
А потом я забеременела Темычем. Он был самый крупный и у меня был очень большой живот. Но , думаю, дело явно не в этом, а том, что мы тогда занялись продажей старой и покупкой новой квартиры. Жизнь на съемной квартире , ремонт, карантин, отсутствие времени и нервы сделали своё дело. Я набрала. Это был мой максимальный, к тому времени, вес 54.9 кг. Появился животик😬
Я решила худеть. Сфоткалась, чтобы потом оценить результат и... Забеременела Вероникой. Я тогда всё таки купила курс "Бразильские ягодицы" и даже пыталась тренироваться, но ничего не получилось🙈
Беременность давалась мне тяжело. Больше морально. Я ела как не в себя и мало двигалась. После родов весила кг 60. Живот был большой и вообще не уходил. Чувствовала я себя и так не очень,а через 2 мес узнала о новой беременности🤦♀️
Морально я была полностью раздавлена, впала в жуткую депрессию. Если кто впервые на канале, можно почитать здесь:
Состояние тела было не лучше, чем моральное состояние.
Эти фото сделаны через 1,5 мес после рождения Кристины
Тогда я решила,что пора заняться собой. В апреле первый раз купила марафон Лерчека (да-да, именно той, что сейчас судят за неуплату налогов) . Тогда мы даже вдвоём с мужем его купили (по моей инициативе) . Не пошло. Я почти не тренировалась, пп-питание не шло... Но я купила следующий марафон, уже одна, муж не поддержал (к этому он пришёл буквально на днях). Потом ещё... Да, деньги, но сама , одна, я не могла.
Первое время процесс вообще не шёл. Заниматься не было ни времени, ни сил. А пп-питание вызывало отрицание.
Но с осени процесс медленно, но пошёл. А в октябре очередной марафон принёс не только минус на весах, но и новых подруг. Мы с девочками с марафона создали собственный чат. В начале весны туда добавились ещё девочки. Теперь мы и худеем вместе и оооочень круто общаемся. Возможно это одна из причин почему я забросила Дзен, затянуло общение с единомышленниками.
Главный рывок же произошёл в этом году. Пришла осознанность. Я поняла, что прям пп, по-прежнему, не моё. Я просто исключила или ограничила, то, что прибавляло вес: фаст фуд, пшеничную муку, сахар, свинину, майонез. И увидела результат. К слову, он был даже лучше в конце весны, но в июне я немного сорвалась🙈
Теперь я настроена ещё более решительно. Хочу выиграть наш "местный" марафон, в том чате, о котором выше рассказывала. Надеюсь, что в начале сентября смогу поделиться отличным результатом. Моя цель 53.5 кг. Хочу уже талию, но шире спину, а попу более подтянутую.
Разница между фото 5 кг.
ОГ -6 см,
ОТ - 13см
ОБ - 8.5 см
И вот, кстати, для сравнения фото 20го года и современные. Какой, по вашему мнению, вес на фото слева?
P. S: по поводу моего блога в целом - блогер чет из меня так се🙈 под настроение. По этому больше не буду обещать ничего, буду писать, как и когда душа просит! Буду рада всем хорошим людям🤗
#худеемвместе #яхудею #лишний вес
#многодетнаямама #многомама #многодетнаясемья