Бывало ли у вас такое что вы пытались сделать три дела одновременно? Думаю да, и скорее всего вы, как и я потерпели неудачу во всех трех делах, либо сделали эти три действия некачественно, из-за чего вам пришлось переделывать работу.
Наша жизнь полна энергии, 21 век-век продуктивности, где никто не хочет стоять на месте, а хочет бежать на пути к успеху и счастливой жизни. Из-за данных спешек и появляется желание как-либо упростить свою деятельность, сделать ее более продуктивнее и сократить время выполнения. Сегодня я вам расскажу о прекрасном методе, которым пользуюсь сам на повседневной основе — это метод помидора.
Метод помидора-давно найденная находка для искателей продуктивности. Метод помогает оптимизировать ваш труд благодаря чему вы более успешнее будете справляться с поставленными задачами и затрачивать на их выполнение как можно меньшее количество времени. Что же перейдем к самому методу.
Для данного метода понадобитесь, собственно, вы и обычный таймер. Для начала определитесь с задачами, которые вы должны выполнить. Возьмите таймер, поставьте его на 25 минут и начните выполнение задачи. ВАЖНО! Ни в коем случае не отвлекайтесь от выполнения задачи, эти 25 минут вы должны строго посвятить только ей. Если у вас не удалось все 25 минут совершать запланированное вами действие вы сбрасываете таймер и начинаете сначала. Если же вы успешно дождались истечения времени, вы прекращаете данную деятельность и делаете небольшой перерыв в пределах 5-7 минут, в момент перерыва вы можете делать что угодно. Но самое важное, что по истечению времени, отведенного на перерыв, вы либо возвращаетесь к выполнению этой же задачи, либо если вы преуспели с выполнением этой задачи вы двигаетесь к следующей. Что тоже важно, если вы закончили выполнять первую задачу, а время еще идет вы двигаетесь в направлении выполнения второй задачи. Таких циклов максимум можно совершить 4, после 4-го вы берете большой отдых в диапазоне от 15 до 30 минут.
Данный метод использует в основе ориентированность на физические стимулы человека. Мотиватором для совершения действия, выступает целеполагание и установка временных промежутков на выполнение задачи. Время же выступает как контроль и фиксация результатов вашей деятельности.
В интернете вы также можете найти множество приложений, которые используют метод помидора, вы прекрасно можете воспользоваться ими, так как это будет уже не прости обычный таймер, а отдельно разработанное красочное приложение со специальными звуками и со своими графическими доработками.
В заключение хочется привести цитату Майкла Альтшулера: «Время летит – это плохая новость. Хорошая новость – вы пилот своего времени». Не будьте пассажиром, сегодня вы узнали, как правильно распоряжаться своим временем, надеюсь используя данный метод вы наконец-то сможете стать пилотом своего времени.