Как сделать отдых с детьми на побережье комфортным и безопасным? Именно об этом наш сегодняшний пост.
И начать нам хочется с советов о том, как предупредить ТЕПЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА у детей:
Постараться, если возможно, не находиться под ярким солнцем ️ с 11 до 17 часов дня;
Не оставляйте детей одних в машине с закрытыми дверями, даже на несколько минут;
В яркий солнечный день необходимо поить детей жидкостью, даже в том случае, если ребенок самостоятельно не просит пить;
Одевайте ребенка в легкую светлую одежду из натуральных материалов, на голову - панаму;
В слишком жаркие дни не разрешайте детям участвовать в серьезных спортивных мероприятиях, особенно в дневные часы;
Мороженое ! Это прекрасный способ избежать перегрева, особенно если вы перемещаетесь на дальние расстояния;
Старайтесь, чтобы ребенок чаще отдыхал в затененных, прохладных, хорошо проветриваемых местах;
При отдыхе на морском побережье для защиты от прямых солнечных лучей используйте навес, тент или зонтик.
Прохладная вода! Что может быть лучше на улице в жаркий день? Даже если поблизости нет водоема, наполните водой любую емкость, пусть дети повозятся там с удовольствием.
И помните, что в силу несовершенства терморегуляции малыши, в отличие от взрослых, менее устойчивы к воздействию высоких температур.
Нужны ли детям солнцезащитные средства, или это просто маркетинговый ход?
Кожа детей, в отличие от взрослых имеет свои особенности, которые нельзя не учитывать:
Она вырабатывает гораздо меньше меланина, и потому быстрее обгорает. Из-за тонкого гидролипидного барьера она быстро теряет влагу.
Полноценную защитную функцию кожа начинает выполнять только к 12 годам, а, значит, дети беззащитны перед агрессивным воздействием солнечных лучей.
Доказано, что между количеством ожогов, которые ребенок получил в детстве, и онкологическими заболеваниями кожи есть прямая зависимость.
Что лучше? Крем, молочко или спрей?
КРЕМ. Главное преимущество — густая текстура, которая создает непроницаемый барьер. Идеален для ухода за сухой и обезвоженной детской кожей.
МОЛОЧКО. Текстура молочка воздушная и тающая, поэтому оно легче распределяется по коже и быстрее впитывается. Не создает липкой пленки.
СПРЕЙ. Пожалуй, самый удобный формат солнцезащитных средств, который позволяет за считанные секунды обработать кожу малыша и защитить ее от солнца.
Какую степень защиты выбрать?
Чтобы определиться со степенью защиты, важно учесть два фактора: цвет кожи ребенка и «географию» прогулки на свежем воздухе.
SPF 15 - подойдет детям с темной от природы кожей, а также для недолгих прогулок по городу.
SPF 30 - можно прихватить с собой в отпуск, но использовать только в «безопасное» время: до 11:00 и после 16:00.
SPF 50 и 50+ - высокий уровень SPF идеален для защиты от солнца на пляже, особенно если к нему прилагается водостойкая формула. Подойдет даже светлокожим детям.
С какого возраста можно использовать солнцезащитные средства?
С самого раннего. Только нужно помнить, что если на бутылочке с солнцезащитным средством нет отметки о возрасте, значит, оно предназначено для детей от 3-х лет!
Как правильно применять наружные средства защиты от солнца?
Солнцезащитное средство наносят на детскую кожу за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться.
Повторно наносить его нужно каждые два часа и сразу после купания. Во-первых, вода частично смывает защиту, а, во-вторых, вытирая ребенка полотенцем, мы окончательно стираем с его кожи крем.
Крем, спрей или молочко наносят толстым слоем на все открытые участки кожи: особое внимание плечам, рукам и носу, так как они обгорают быстрее всего. Не забывайте также про ушки, шею и пробор!
После прогулки остатки солнцезащитной косметики необходимо смыть.
На чистую кожу можно нанести средство после загара.
Нужны ли детям солнцезащитные очки?
Офтальмологи считают, что фильтры нужны! Интенсивное ультрафиолетовое излучение оказывает вредное воздействие на глаза детей.
С какого возраста можно применять очки от солнца у детей?
Пользоваться солнцезащитными очками ребенку можно с 1 года. Конечно, если он вам это позволит! Чаще всего спокойно дети начинают носить очки к 3-4 годам, когда тяга к изучению окружающего мира перевешивает!
Мы очень надеемся, что отдых на море доставит вам и вашим детям радость, придаст сил, бодрости, хорошего настроения и обеспечит «солнечным» витамином Д! Будьте здоровы!
Наш сайт https://pollianna-med.ru/
Московская область, г. Мытищи, ул. Семашко д.10 к.1