Сделайте этот простой рисунок и весь ваш стресс улетучится.

Делюсь простым и уникальным способом освобождения от накопившегося за день стресса. А нарисованной акварелью вы сможете украсить кабинет.

Представьте, что каждая черная линия, которую вы нарисуете на листе бумаги, превратится в волшебное заклинание, снимающее ваше напряжение и помогающее начать получать удовольствие от своей жизни.

Все, что понадобится это белые листы бумаги, черные фломастеры разной толщины и акварельные краски. Предварительно создайте атмосферу расслабления, приглушите свет и включите любимую музыку, которая поможет вам расслабиться и погрузиться в творческий поток.

Шаг 1: Откройте свои эмоции и ощутите каждую грань своих чувств. Начинайте вести линию черным фломастером, , доверьтесь своей интуиции и душе. Перенесите все свои накопленные переживания за день на лист бумаги, воплотив в этой черной линии. Ведите линию непрерывно 5-10 секунд. Это и есть нейрографическая линия.

Шаг 2: Скруглите те участки линии, где она пересекает сама себя и закрасьте их.

Шаг 3: Добавьте к рисунку фигуры и линии, чтобы заполнить пространство, если это нужно. Пусть каждая линия или фигура станет проявлением вашей внутренней сущности. На этом этапе бывает трудно остановиться. Можно увлечься и впасть в медитативное состояние.

Шаг 4: Когда рисунок дополнен, еще раз закруглите все пересечения линий.

Шаг 5: Пришло время придать вашему творению цвет и эмоции. Выберите цвет для каждой эмоции, которую вы захотите вложить в рисунок. Окунитесь в этот процесс и пусть цвета станут голосом вашей души.

Намочите лист и добавьте акварельную краску. Она сама растечется и заполнит смоченную фигуру.

Теперь, когда рисунок готов и сохнет, углубитесь в него, словно проходя лабиринт вашей души. Почувствуйте каждую эмоцию, которую вы вложили в это произведение, и позвольте вашему творчеству произнести за вас то, что трудно выразить словами. Пройдите лабиринт души от начала и до конца.

Посмотрите на ваш нейрографический рисунок и почувствуйте его эмоциональную мощь. Вы можете назвать вашу работу или оставить её безымянной, ведь она говорит сама за себя.

Создавайте свои уникальные проекты и наслаждайтесь творчеством вместе со мной на моем канале "Анюта-искусница". Вдохновения и успехов вам в творческих начинаниях!

Видео, как снять стресс с помощью нейрографического рисунка "Заклинание расслабления", смотрите здесь