Цели в жизни бывают разные. Хоть по десятку на каждый год. Но бывают и такие, которые достигаются за всё отведённое нам время.
Система SMART
Данная методика весьма успешно используется для грамотного распределения целей и дает хорошие результаты тем, кто ее применяет. Каждая буква данной аббревиатуры в переводе на русский получает трактовку, имеющую непосредственное отношение к целям: S (specific) — конкретность, M (measurable) — измеримость, A (achievable) — достижимость, R (relevant) — актуальность, T (time-bound) — ограниченность во времени. По порядку)
S - нужно четко и конкретно сформулировать свою цель. Если человек в общем представляет, что он хочет чего-то большого, но не конкретизирует цель, то движение невозможно.
M - четкая постановка отдельных задач позволит понять, насколько выполнен план. Стратегия, в которой нет цифр, никогда не станет тактикой. Цель должна быть разбита на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные планы, каждый из которых должен иметь конкретные цифры.
А - цель должна быть достижимой. Безусловно, мысли материальны, но, к примеру, мечтать танцевать на сцене ведущего оперного театра в качестве прима-балерины, когда возраст уже за 40, а вес за 70 по крайней мере неразумно. Это заведомо провальная цель. А вот сделать карьеру успешной бизнес-леди вполне возможно.
R - значимость и актуальность цели, понимание, для чего человек это делает, являются самой сильной мотивацией. Цель должна быть своей, личной, не для кого-то — для детей, для родителей, а для себя.
T - каждая цель, начиная от краткосрочной и заканчивая достижением мечты, должна иметь четкие временные рамки. Исключительно важно определить срок, в который поставленная цель должна быть достигнута. Обязательно нужно определить начало пути и время прибытия — это основная долгосрочная цель. К примеру, для реализации какого-либо проекта потребуется 5 лет, но приведут к нему задачи, которые нужно будет выполнять каждый день, неделю, месяц, квартал, полгода и пр.
Такая техника постановки умных целей непременно принесет желаемый результат, а туманные, нереалистичные, неизмеримые и (что очень важно!) непрописанные на бумаге цели заведомо обречены остаться в области фантазий и грез.
Цель никогда не является целью, пока не будет записана конечная дата, когда вы хотите ее достичь.
Задайте себе вопросы, без которых невозможна постановка целей:
- Что произойдет, когда это случится?
- Что я увижу, услышу и почувствую?
Желательно установить цели для всех областей, которые вы хотите улучшить:
Цели взаимоотношений.
Цели по внешнему виду.
Образовательные цели.
Цели личного развития.
Финансовые цели.
Профессиональные цели.
Карьерные цели.
И этот список можно продолжить, исходя из личных потребностей.
Например, на следующий год ставлю себе такие:
Цели взаимоотношений. Больше времени проводить с женой.
Цели по внешнему виду. 100 приседаний в день.
Образовательные цели. Прочитать 30 книг.
Цели личного развития. Научиться играть на барабанах.
Финансовые цели. Удвоить свой портфель акций.
Профессиональные цели. Освоить создание приложений под Android.
Карьерные цели. Собрать ещё одну команду для контентных проектов.
Пример: Для студента формат постановки такой: "Купить квартиру не дороже 3 млн.руб. в районе своего ВУЗа к концу 4 курса, чтобы переехать от родителей."
Проверяем:
- S (конкретность) - покупка квартиры для молодого человека;
- М (измеримость) - договор купли-продажи подтвердит достижение цели;
- А (достижимость) - на 3 курсе можно найти работу для оплаты ипотеки;
- R (важность) - для построения личной жизни;
- Т (срок) - конкретный срок есть.
ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! И БУДЬТЕ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ.
Продолжение читай на моем канале
тут много интересного по теме