В современных магазинах полки буквально ломятся от разнообразия пищи. Еду по душе могут найти себе все покупатели, вне зависимости от своих вкусовых пристрастий. Одним из самых полезных гарниров в народе считается рис.
Однако, его опасность не так очевидна, как можно было бы подумать. В эфире выпуска программы "Доктор Мясников" кардиолог Александр Мясников посоветовал исключить из рациона рис. Все дело в том, что полезных веществ в этом продукте практически нет, а содержит он слишком много крахмала.
Если избежать употребления все же не удается, оптимальнее всего выбирать конкретные сорта.
"Когда выбираете рис, вы должны запомнить, что лучше есть дикий, коричневый, нешелушенный. Не ешьте ничего белого", — предупредил он.
