Чем человек похож на аккумулятор?🤔 Он также расходует энергию на свои дела и требует подзарядки, когда энергетический уровень снижается😴
⠀
Но иногда бывает, что ещё ничего сложного не сделала, а устала, будто корабли в космос запускала🚀 Всё дело в ворующих энергию привычках!
⠀
Этих мелких воришек важно знать в лицо😎 Вот они:
⠀
📱Скроллинг соцсетей и постоянное чтение новостей. Многие боятся упустить что-то важное, а потому листают новостные ленты постоянно. Другие хотят знать все о жизни близких, знакомых и почти незнакомых, а потому бесконечно смотрят фото и видео, читают посты. Обе привычки отнимают время, могут вызывать негативные эмоции и воруют энергию.
⠀
😇 Стремление быть удобной для всех. Бесконечно соглашаясь, уступая, отодвигая на второй план свои интересы, принимая нежеланные решения, легко потерять себя. Какая уж тут энергия?
⠀
⏰Отложенные на потом дела. Только кажется, что сложное и нелюбимое дело проще отложить до самого дедлайна, а пока заняться чем-то более приятным. На самом деле ждущее своего часа дело будет тянуть энергию. Тут и любимые занятия не в радость.
⠀
🥱Сбитый режим сна. В детстве родители не зря стремились уложить нас спать пораньше. Самым продуктивным периодом для сна считается время с 22:00 до 2:00. В это время организм отлично восстанавливает силы.
⠀
❌Отказ себе в маленьких радостях. Приятные занятия и любимые вещи отлично наполняют энергией. Поэтому на них важно регулярно выделять время.
Небольшой, но важный источник радости — свое отражение в зеркале🥰 Заглядывайте в магазины Dress Code за стильными деловыми образами, будем наполняться энергией вместе🤗