Какие Ваши дела, действия приносят Вам удовольствие? Какое ваше хобби?

Какие Ваши дела, действия приносят Вам удовольствие?

Скажете лежать на диване и ничего не делать?))))

Ведь это не так! Вы что – то делаете в это время:

- думаете о чем-то;

- слушаете музыку, читаете книгу, смотрите фильм/телевизор, играете в игры на телефоне и т.д.

- спите

- находитесь в тишине – но опять же, что – то делаете!!!

Ведь это так?!?

Так все же - какие Ваши дела, действия приносят Вам удовольствие?

Достаточно часто, когда вела занятия у студентов колледжа либо ВУЗа, я, видя разно-активность группы, в начале занятия давала задание – пять минут ничего не делать!!! Конечно, данное задание не дает ситуацию – «не думать», тем не менее это было оговорено.

И в результате, не все студенты могли его выполнить…

Трогали телефон, смотрели по сторонам, поправляли волосы и т.д.

Это являлось показателем – невозможности отключиться, невозможности ничего не делать (тревожный мозг – начинал искать «чтобы поделать?»)….

Напоминает ли Вам это что-нибудь из вашей жизни?

И отсюда происходят различные вариации – мы занимаемся либо тем что приносит нам удовольствие, либо наше тело, а так же тревожный мозг начинает нам кричать о своих потребностях (посмотреть на других – любознательность, ориентация на других, критическое мышление; почесаться – сигнал о внутренних либо внешних процессах – смотря что является причиной возникновения желания почесать определенное место и т.д.)

А вот ситуация того, что – делать то что приносит нам удовольствие – это несколько другое дело!!!

Тут идет рассмотрение данного факта в процессе:

1. Ведь чтобы делать то что нравится нужно к этому подготовиться (время, объекты и т.д.);

2. Мы все равно имеем цель не просто получить удовольствие здесь и сейчас, а скорее с заделом на будущее. Ведь, к примеру, разная музыка, разные фильмы вызывают у нас различные когнитивные реакции, различные мысли и общий настрой. Либо целью является составить мнение о музыке, фильме, о книге… Или приготовить вкусное блюдо… Зачем?!? Чтобы апробировать рецепт, изменить его и стать обладателем навыка готовить данное блюдо! И т.д.

Таким образом, мы, занимаясь тем, что нам нравится, формирует задел на будущее!!! В том, числе и сон – ведь он тоже имеет цель! К примеру, провести время (проснуться в другое время, к определенному времени). Или расслабиться тело, переключить мозг и т.д.

И здесь выходит на сцену наше хобби! Не поверите, но оно может быть разным!!! Да, для многих, если узко смотреть на мир, вроде как хобби у них нет! Ну не читает человек, не ездит на велосипеде, не плавает, не готовит/вышивает и т.д. То есть не делает традиционных вещей! Но! Уж поверьте – хобби есть у каждого!!! И подчас не одно!!!

К примеру, один интересуется Форекс, но при этом есть основная работа. Помимо Форекса, он работает программистом, а также преподает. Другой, имея основную работу, подрабатывает в такси, но не только ради денег, а скорее ради общения с народом. Третья, являясь преподавателем математики, изучает и использует фито- или ароматерапию. И эти интересы, знание о их сути, они так же используют во всей своей жизни!!!

Но! Тут возникает вопрос – зачем нам определять наше хобби?

Постараюсь ответить:

1) Чтобы понять, что нам приносит удовольствие! Что помогает нам жить, т.е. поддерживает нас в жизни!

2) Да, развитие своего хобби, может приносить нам доход! Здесь приведу пример: один человек назвал своим хобби – проектирование радиоприемников с дистанционным управлением. Ему нравится их разрабатывать. Нет, заказов на это он не получает, это самостоятельная инициатива. После разработки он отдает проект на изготовление и затем хранит изделие дома. Конечно, он может кому-то показать его или просто рассказать. И вроде как цели – то нет у данного действия, которое приносит этому человеку удовольствие…. В ответ на вопрос о цели было – для профилактики деменции (ему 59 лет)… Конечно, тут есть множество вариантов развития, но опять же вопрос цели!!!

Таким образом, да, я все же упираю на необходимость продумать – зачем мы делаем то или иное действие!!! В том числе занимаемся нашим хобби, а также едим ту или иную пищу и т.д. Ведь все это мы делаем, да, возможно для сию секундного удовлетворения, все равно имеет последствия, а значит цель!

Зачем вы делаете, приносящее вам удовольствие действие? А также – какое удовольствие оно вам приносит? – хотя это уже вопрос вашей сущности, и при ответе на него, вы найдете то, что необходимо вам: красота вокруг, вкусная еда, шум реки, интересные технические приспособления и т.д. и т.п. А с этим можно работать дальше!

Данный вопрос мы обсуждаем в ВК в среду (26.07.2023)