Часть 1. Автор методики подчеркивает, что представлять события будущего надо детально, ни на что не отвлекаясь, и подключая эмоции. Важно испытывать благодарность за то, что исцеление уже произошло. Вы должны видеть его в своем мозгу, как цветной сон. Это трудно. Такой навык не приходит сразу, его необходимо тренировать.
Кроме того, я сразу обратила внимание на продолжительность ментальной практики – два раза в день по два часа! Четыре часа ежедневно! У кого есть время столько думать в определенном направлении, отгоняя все другие мысли? Разве что у молодого человека без семьи, прикованного к постели.
У меня нет четырех часов в сутки на подобную деятельность. По квартире енотом скачет трехлетняя девочка с задержкой развития. Она гиперактивна, часто волнуется, кричит. Ей сложно усидеть на одном месте, сконцентрировать на чем-то внимание. Ее нужно постоянно контролировать, увлекать, подолгу с ней гулять – иначе будет плохо спать. И бытовые дела никто не отменял.
Но можно же начать с малого? Диспенза не мог ходить, а моя дочка всего лишь не может говорить фразами! Около 40 слов она уже произнесла за последний год, в день я слышу в среднем 2-3 слова. Буду представлять, что говорит каждый день 200-300 слов. Сама делает свои дела в горшок. Охотно ест ложкой. Одевается и обувается сама.
Диспенза тратил на свои ментальные практики 240 минут в сутки. Пусть у меня будут всего 24 минуты. Но посвященные только этой деятельности – воображению здоровья моего ребенка.
Разделю этот лимит на 4 части, по 6 минут. Буду засекать секундомер утром, днем, вечером и перед сном. И по 360 секунд представлять:
1) Утро – Алиса говорит 300 слов в день;
2) Писает и какает только в горшок, самостоятельно;
3) Ест ложкой сама, без моей помощи;
4) Сама надевает и снимает одежду и обувь.
А что я буду делать во время дневного сна ребенка? Тут еще надо спросить, есть ли он вообще. Но когда он в наличии – буду представлять, что она спокойна. Безмятежна. Уравновешена. Всех приводит в психологическое равновесие, а не рушит его. Да будет так. По времени – те же шесть минут. Итого полчаса в день.
О том, как проходит мой светлый эксперимент, напишу в других статьях. Диспенза потратил на свой 9 недель, то есть 63 дня. Я задействую в 10 раз меньше минут, но увеличивать период создания новой реальности аж до 630 дней (почти два года!) не хочу. Все-таки, у дочки в 3 года проблем меньше, чем у Диспензы в его 23. Увеличу срок ментальной работы только вдвое, до 18 недель. Начало – сегодня.
Каждую неделю, ориентировочно в воскресенье, буду выкладывать отчет. Как мыслила, какими эмоциями это сопровождалось, что ощущала. И главное – есть ли какие-то изменения. Если хотите – присоединяйтесь. Ставьте любую благую цель и четко спланируйте, сколько времени будете тратить на работу в ментале. Стоит заранее продумать, где и когда это будет происходить – вам должно быть максимально удобно. Важно, чтобы вас никто не отвлекал (либо вы сами приучились не отвлекаться на внешние факторы).
До встречи через неделю!
Р. S. Статьи постараюсь выкладывать почти каждый день, есть и другие темы, о которых хочется поговорить.