Жевательная резинка может обмануть ваш мозг
Ваш организм начинает думать, что вы едите по настоящему. Во время жевания резинки увеличивается уровень кишечного гормона, называемого GLP-1, который участвует в создании чувства сытости.
Исследование: The effect of gum chewing on blood GLP-1 concentration in fasted, healthy, non-obese men.
Жевательная резинка снижает уровень стресса
В процессе жевания увеличивается мозговой кровоток, а также изменяются мозговые волны. Был проведен эксперимент, где при помощи ЭЭГ (электроэнцефалограммы) посмотрели на работу мозга и обнаружили, что жевание ароматизированный резинки без сахара привело к положительному возбуждению мозга, а вследствие к снижению уровня стресса. Что имеет положительный эффект для спорта (меньший уровень кортизола). Исследование: NCBI Effect on electroencephalogram of chewing flavored gum.
Жевательная резинка снижает аппетит, а также дает насыщение
Что позволит вам отказаться от вредного перекуса и остаться удовлетворённым и сытым. Исследование: Short-term effects of chewing gum on satiety and afternoon snack intake in healthy weight and obese women.