Добрый день. Сегодня 26 день и я в деревне. Выходные. Завтрак На завтрак была рисовая каша без масла, то подслащенная, да еще с молоком. И кофе Потом поехали гулять в город, так получилось что перекус пропустила. Собственно завтрак был позже обычного, так что не критично. Обед На обед овощной салат с растительным маслом и тушеная грудка индейки. Индейка суховата как ее не делай. Зато она не жирная и диетичная. Съела прилично того и другого, даже больше чем надо. Но все равно чего-то не хватало. Спасли положение 2 бутерброда из колбасного сыра с черным хлебом. Полдник тоже как-то не сложился, пока есть захотела, было время ужинать Ужин На ужин индейку опять не хотелось, а из прям полезного ничего не смогла выбрать. Поэтому съела банан и свежие ягоды из сада. И чай. Продолжение следует...
Стройнею по рекомендациям Института Питания. День 26
22 июля 202322 июл 2023
11
~1 мин