Мне нравится эта замечательная пора, нравится наличие свежих овощей , огромное количество ароматных фруктов, и самое главное длинный световой день а это здорово ! Осенью день короткий грусть и печаль... Хотя конечно иногда жалуюсь если очень жарко , но это иногда.Всегда думала ,что летом легче сбрасывать лишний вес, ан нет. Прочла у Ольги(Худею не спеша) что летом она на поддержании веса, и поняла что это правда. Надежда на отсутствие аппетита, не про меня . Кушать хочется, готовить не очень. Вот любимые мои овощи, баклажаны очень люблю, и помидоры . Последнее время часто готовлю баклажаны с сыром и майонезом и немного чесночка👍, вкусно но похудению не способствует. Любовь к баклажанам у меня от мамули, она очень вкусно готовила, летом и осенью у нас часто были блюда с баклажанами. И на зиму заготавливала, вкуснота. Я конечно некоторые рецепта использую. Кроме того что баклажаны вкусные они ещё полезные, основное это источник калия, польза для сердца.Томаты тоже полезны нашему организму.Помидорки покупала привозные , вкусные , а вот местные у бабушек дачниц пока не очень , водянистые и совсем не ароматные. Вот такая неожиданность, но так бывает.А ещё летом хочется мороженого , и конечно балуюсь иногда не часто. Много лет старалась по утрам есть творог, ибо с возрастом вымывается кальций из костей , а это верный путь к остеорозу,и значит нужно хоть немного помочь организму .Взяла за правило съедать на завтрак творог. Почему именно на завтрак , все просто ,потому что завтрак обязательный приём пищи, а до вечера можно и забыть и передумать, значит на завтрак. Ну так вот , этим летом что то пошло не так уже второй месяц не ем творог, надо браться за себя начинать есть творог. Но видимо это уже будет в понедельник, потому что за покупками ходила сегодня утром и творог не купила, завтра в магаз не собиралась.Ну да это не страшно, начну в понедельник. В выходные стараюсь приготовить еду что бы хватило хотя бы на два , три дня но не всегда получается . Но я стараюсь, и вот завтра уже нужно будет что то придумать , и приготовить.Раньше я рассказывала, что на даче у нас растут плодовые деревья, розы , и трава . Яблоки уже потихоньку спеют, но почти все слегка порченые, привезли немного , думаю чего бы приготовить из фруктиков? Шарлотка была бы хороша, но ведь не смогу удержаться, стану есть , и вот вам получите распишитесь кг. Буду заканчивать писать, спасибо тому кто дочитал .
