Напоминаю, что этот канал является безопасным местом для людей с проблемами, о которых не принято говорить, чтобы высказаться, выговориться о своих детях, близких, семьях, и вообще о чем угодно (кроме вещей, запрещенных законом ессно дело).
Комментаторы также могут предложить способы сближения со своими детьми или близкими, помощь, советы и слова мудрости и поддержки. Никаких осуждений или издевательств!
Если вы тоже хотите поделиться своей историей, пишите на адрес, указанный в описании канала. Ознакомиться с правилами комментирования можно тут.
Большой пласт родителей, испытывающих трудности, и, чего уж там, сожаления связанные с родительством, связан с появлением ребенка с расстройством аутистического спектра. Чем более тяжелое расстройство, тем тяжелее становится и жизнь. Однако в обществе жаловаться на жизнь с такими детьми считается ещё более стыдным, чем просто на жизнь с детьми, несмотря на то что испытания для родителей могут быть просто несопоставимы.
Благодарим героиню сегодняшней истории за откровенный рассказ о своём опыте и передаём ей слово (вместо имени героини в дальнейшем будем использовать N):
История N:
Моей дочери 5 лет, она аутист и её речь довольно ограничена. Каждый день, с утра до вечера, она кричит. Выкрикивает слова, кричит песни, орёт во всю мощь своих легких одни и те же фразы снова и снова, которые она выучила из детских программ или мультфильмов. Причём она прямо-таки вытягивает каждый слог в низкий, тягучий крик.
О, ее самое новое занятие - кричать "СТОП!", как будто кто-то нападает на нее. Я искренне не понимаю, как ее голос вообще способен на такое, и как у неё никогда не заболевало горло, или она не уставала слышать себя изо дня в день!
Она молчит максимум час, и то во время просмотра своих мультиков или детских программ. И когда я или ее отец говорим ей прекратить кричать или замолчать, она либо начинает орать и плакать, либо делает такое трагичное лицо, будто ее собака только что умерла, и продолжает через 10 секунд всё по новой. Я знаю, что это, скорее всего, ее способ самостимуляции, но блин, это просто кошмарно. Я бы все отдала, чтобы поменять ее орущие ритуалы на другой способ саморегуляции.
Я никогда не хотела детей, и знала это. Я говорила об этом всей своей семье с 15 лет. Собственно, они были все шокированы, когда я по глупости забеременела. И теперь каждый божий день я подвергаюсь постоянной звуковой гиперстимуляции с момента ее пробуждения до момента засыпания.
И не только это, ещё она любит засовывать свои пальцы мне в рот/на лицо, чтобы позлить меня. Я честно думаю, что она находит удовольствие в том, чтобы максимально напрягать и раздражать меня. Ещё она может начать плакать в любой момент, без причины без предупреждения, просто как рандомный звуковой аппарат.
Я просыпаюсь каждый день, и через долю секунды после того, как я открываю глаза, меня пронзает осознание, что я проведу еще один день в аду. Я часто думаю о разных вещах и занятиях, которым я могла бы посвятить себя, и о том, что я проведу еще один день, растрачивая свою молодость на эту тягомотину.
Я больше не наслаждаюсь своей собственной жизнью. В ней присутствует лишь бесконечный шум, желания и потребности дочери. Честно говоря, я не рада ей 90% времени и втайне думаю, как хорошо было бы если бы, она просто исчезла. Я мечтаю о жизни в тишине. О жизни в одиночестве в своей квартире, без страха, что людям внизу снесет крышу ее ежедневный топот, или что люди напротив будут злиться, что она кричит как дикая на протяжении всего дня.
Даже сейчас, когда я это пишу, ее папа в гостиной громко шикает на нее снова и снова, а она просто орёт. Иногда я закрываюсь в отдельной комнате, чтобы успокоиться, иначе я точно поеду кукухой. Печально осознавать, что мне 25 лет, и что я не смогу вернуться к своей нормальной жизни по крайней мере до 35, а то и больше.
Комментарий психолога (и по совместительству автора канала)
Анализ контекста:
Молодая мама 25 лет, проживает с мужем и ребёнком 5-ти лет. У ребенка расстройство аутистического спектра и задержка речевого развития. К рождению ребенка не было подготовки и тщательного планирования.
Основные выявленные проблемы:
- Хронический стресс, звуковая гиперстимуляция
- Невозможность скорректировать поведение дочери
Анализ ситуации:
В этом случае нельзя с уверенностью утверждать, что проблема произошла от неготовности N к ребенку и «случайной» беременности, так как неизвестно как бы сложилась ситуация в случае рождения нейротипичного ребёнка.
Тут, совершенно не нужно искать слона в комнате, основной клубок проблем и стресса связан с особенностями поведения и развития дочери N вследствие диагноза. Плюсом является наличие мужа, особенно, если он полностью разделяет ответственность по уходу за ребенком с нашей героиней. В этом случае будет проще оптимизировать примерный распорядок дня и выделять время для отдыха каждого из родителей.
К сожалению, особенности ребенка не позволяют относительно легко корректировать её поведение стандартными методами, как в случае с нейротипичными детьми. Безусловно, такая ситуация может создавать ощущение безысходности, безнадёжности, и отчаяния у нашей героини. Да и просто эмоционально выматывать.
Хроническая чрезмерная звуковая стимуляция и стресс способны нанести объективный вред не только психике, но и здоровью абсолютно любого человека. Ситуация N вызывает искреннее сочувствие.
Возможные шаги к облегчению ситуации:
В таком непростом случае крайне необходим комплексный подход, а также запастись терпением. Учитывая специфику проблемы, было бы полезным распределить усилия по следующим направлениям:
1. Поиск опытных специалистов по работе с детьми аутистического спектра. В частности, можно консультироваться с психиатрами, детскими неврологами и педагогами, специализирующимися на речевом развитии. Да, это небыстро, вероятно, дорого, но опытный профессионал может дать действительно работающие рекомендации по выстраиванию общения и возможной коррекции поведения ребёнка и её дальнейшего развития. Поэтому наблюдения у одного или нескольких специалистов по работе именно с такими детками очень важно. Психологи, не работавшие с аутизмом, не подойдут.
2. А вот для облегчения собственной психологической адаптации (и мужа) вполне можно обратиться и к обычному психологу, если позволяют средства и время. Полезно будет сосредоточиться на следующих моментах:
- Обучение и практика техник на расслабление и снятие стресса: нужно искать и пробовать наиболее подходящее для N. Это может быть медитация, концентрация на дыхании, сознательное последовательное расслабление мышц, ароматерапия и т. д.
- Снижение интенсивности входящих звуковых стимулов: очень желательно приобрести специальные беруши, снижающие, но не полностью блокирующие звуки окружающей среды. Использовать в периоды криков дочери. Не стоит недооценивать эффективность этого простого средства.
- Оптимизация тайм-менеджмента и поиск возможностей для собственного досуга (хотя бы совсем небольшого). Нужно смотреть по ситуации, и оценить реалистичность помощи родственников, периодического найма няни или же частных садов, специализирующихся на детках с аутизмом.
- Когнитивная реструктуризация: работа с дезадаптативными мыслями, «катастрофическим» мышлением, по типу «Всё ужасно, безнадёжно. Это не жизнь» и т. д. Работа по принятию объективных ограничений и поиск любых, даже самых мельчайших поводов для снижения трагизма и увеличения оптимизма. Работа по смене фокуса внимания с проблем на поиск решений, увеличивающих комфорт для всех членов семьи. Пусть маленькими шажочками, с временными откатами, но это будет постепенное движение вперёд.
Мои прекрасные читатели, помните, что данный комментарий не является официальной клинической диагностикой!
✨Записаться на психологическую консультацию и подробнее узнать о моих методах работы, вы можете через WhatsApp: +34650854106
