Вначале отношений с нарциссическим партнёром идёт процесс переворачивания ролей. Нарцисс во время любовной бомбардировки, которую он или она обязательно проводит в начале отношений, ведёт себя как настоящий созависимый – полностью погружается в вас, вы для него самое главное, что есть на этом свете, вы самые лучшие и без вас нарцисс жить не может.
Соответственно, и у вас меняется поведение и самооценка – вы начинаете чувствовать себя по настоящему грандиозной личностью и приобретаете нарциссическое восприятие мира. И, как ни странно, именно на этом этапе вы могли бы нанести нарциссу максимальный психологический урон – вплоть до умерщвления (психического) нарцисса.
Но так не происходит, потому что вы сами погружаетесь в общую фантазию с нарциссом – и вам просто не до этого. Вы находитесь в раю и в самой лучшей сказке, которую может себе представить человек.
Понимание этой психодинамики очень важно, потому что вы как человек, перенёсший и выживший в таких отношениях сами вносили огромный вклад в то, что с вами происходило, а возможно и происходит.
Поэтому давайте посмотрим на типичную жертву нарциссического насилия.
Как ни странно, на склонность к манипуляции есть не только у нарциссов, но и у их жертв – у созависимых и пограничных. Так же они характеризуются высокой степенью эмоциональной дисрегуляции.
✅ Если вы замечаете у себя эти черты – и вы смирились с этим, то у вас есть много шансов застрять в позиции жертвы на всю оставшуюся жизнь.
Если вы видите нарцисса только в роли демонического хищника, а себя безвинной овечкой, то это грандиозная защита, которая делает из вас нарцисса. Придётся смириться с тем, что в рамках общей фантазии вы тоже вносили большой вклад и вы так же вовлечены в это – вы были основой общей фантазии.
Если вы окончательно хотите оставить все эти болезненные состояния в прошлом и двигаться вперёд дальше, и тем более, если вы хотите избежать «принуждения к повторению» - вам придётся заниматься самоанализом. Для начала надо принять свою дисфункциональность – вы сейчас не в норме и это нормально в таких отношениях.
✅ Об этом говорит ваш выбор партнёра, и что немаловажно, это то, что такие партнёры к вам тянутся. У вас происходит взаимное притяжение.
Часто клиенты прорабатывают только симптомы, но в данном случает у вас выбита основа вашей функциональности. Поэтому сначала вам надо снова стать собой. Прежде всего необходимо избавиться от нарциссизма, выкинуть его из своего Суперэго и из своего сознания.
Так что, если вы пойдёте в терапию напрямую и начнёте, например, с проработки своего поведения в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), то при всей доказанной мощи этого метода вы не достигнете необходимого эффекта и только потратите свои деньги и время. Потому что, в данном случае, работать будете не вы. Как и было отмечено в самом начале цикла этих статей – «Делай».
Это нарцисс внутри вашего сознания, который контролирует вас, управляет вами, как тряпичной куклой в своём нарциссическом театре. Посмотрите в зеркало, и вы увидите там лицо нарцисса, а не своё собственное.
И здесь нет никакой мистики – у человека есть способность синхронизироваться со своим партнёром, причём даже на физиологическом уровне. Достаточно известный факт, например, в женских коллективах, которые работают в одном помещении, менструальные циклы становятся синхронными. Мы синхронизируем друг с другом все наши биологические и психические процессы.
Или, когда мы наблюдаем массовые политические протесты, то вы видите, что это не 1000 человек, а один индивид с тысячей голов. Динамику поведения толпы очень много описывал Арнольд Тойнби и другие исследователи.
✅ Вы, наверное, замечали, когда погружаетесь в толпу, в группу, в коллектив, ваше своеобразие и индивидуальная идентичность куда-то исчезают – вы становитесь частью большого симбиотического организма.
Ровно тоже самое происходит и в отношениях с нарциссом, который создаёт культ имени себя. Поэтому первое, что надо сделать – это отделить себя от нарцисса, прежде чем вы будете применять эффективные техники.
О конкретных шагах поговорим далее в этом цикле «Делай». Будет очень полезно.
Всеволод Парфёнов, сподвижник борца с нарциссизмом Шмуэля Давидовича Вакнина – самого главного нарцисса всех времён и народов