Нижегородские медики рассказали о способах тренировки мозга

22 июля отмечается Всемирный день мозга. Специалисты больницы имени Семашко рассказали нижегородцам о важности здоровья головного мозга, а также способах его тренировки.

Медики подчеркивают, что головной мозг важен не только сам по себе, но и как главный элемент центральной нервной системы (ЦНС): он играет важную роль для других систем организма. Главный врач больницы имени Семашко добавил, что пациенты с нарушениями работы головного мозга получают помощь в 5 отделениях медучреждения. С начала года около 3 тыс. пациентов прошли лечение в свящи с нарушениями мозговой деятельности.

Специалисты дали нижегородцам рекомендации по сохранению здоровья мозга. Их можно разделить на базовые и специализированные. К первым - относятся контроль за давлением, сердечным ритмом, уровнем холестерина, глюкозы и т.п.

Вторая рекомендация подразумевает тренировки, необходимые для здоровья мозга. Это помогает стимулировать нейронные связи. Для этого прекрасно подойдут специальные упражнения - простые, но довольно необычные. Например, использовать для повседневных дел нерабочую руку (чистить зубы или писать левой рукой, если вы правша. Или правой, в противоположном случае).

Также важна регулярная умственная нагрузка, так как она позволяет развивать неврологическую пластичность. Умеренные физические нагрузки стимулируют развитие новых нервных клеток и укрепляют синаптическую связь между нейронами головного мозга. В комплексе это позволяет добиться гибкости органа, делая его более продуктивным, производительным и способным адаптироваться к изменениям окружающей среды.

Напомним, Люлин заявил, что информация об отмене бесплатного медобслуживания в больницах с 1 сентября – фейк.