Красивые и ухоженные ногти – визитная карточка любой женщины. Яркое покрытие, стразы и рисунки – это, конечно, хорошо. Только не летом. В эту пору специалисты рекомендуют отказаться от маникюра и восстанавливать здоровье ногтей. Тема сегодняшней статьи — уход за ногтями. Назовём 5 главных ошибок, которые подрывают их здоровье.
ОШИБКА № 1. НЕ ВОСПОЛНЯЕТЕ ЗАПАС ВИТАМИНОВ.
Лето, кажется, самое прекрасное время года. Погода зачастую радует, а рацион пополняется свежими фруктами и ягодами. Перед отпуском многие принимаются за оздоровление не только кожи и волос, но и ногтей. Что ж, похвально. Только у летнего времени года есть свои особенности, и их нужно учитывать.
В России холодно не только зимой. Осень дождливая, а весна зачастую в снегу. Согласитесь, такая погода не может пройти бесследно. Длительные холода сказываются на организме, вызывая авитаминоз. Это, в свою очередь, влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Дефицит ряда витаминов (D, B, C, E) и микроэлементов (калий, кальций, цинк, магний) наблюдается у большого количества женщин. Как итог, волосы выпадают, кожа сушится, ногти ломаются.
ПРИРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ: ПОЛЬЗА КЛУБНИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Читайте также
УХОД ЗА НОГТЯМИ: КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ?
Чтобы восполнить запас витаминов в организме, включите в рацион следующие продукты:
- Листовые овощи.
- Морепродукты и рыба.
- Цитрусовые фрукты.
- Ягоды (клубника, малина, ежевика).
- Кисломолочные продукты.
- Красное мясо.
- Орехи и растительные масла.
Отличной альтернативой станет специальный комплекс витаминов и микроэлементов, который вы можете приобрести в любой аптеке. Врачи рекомендуют проходить курс таких БАДов каждый сезон.
ОШИБКА № 2. В УХОД ЗА НОГТЯМИ НЕ ВХОДИТ ЗАБОТА О КОЖЕ РУК.
Самым эффективным домашним средством по уходу за кожей рук считаются ванночки. Правильное соотношение воды и других ингредиентов, а также точные рецепты ванночек можно с лёгкостью найти в Интернете.
Вот самый простой рецепт для мягкости кожи рук и здоровья ногтей: смешать 4 ст. л. морской соли с 2 л. воды. Опустить руки в жидкость и держать не более 20 минут.
Помните: вода не должна быть горячей. В слегка тёплой воде кожа рук быстрее размягчается. Дополнительно можно воспользоваться мягким скрабом. А потом нанести увлажняющий крем.
УХОД ЗА ЛИЦОМ: УПРУГАЯ И СИЯЮЩАЯ КОЖА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Читайте также
ОШИБКА № 3. УДАЛЯЕТЕ КУТИКУЛЫ.
Отсутствие кутикулы – признак ухоженного маникюра. С этим нельзя не согласиться. Однако летом этого лучше не делать. Во-первых, чем чаще мы срезаем кутикулу, тем быстрее она растёт. Во-вторых, кутикула служит защитным барьером ногтей против расслаивания. В-третьих, она не допускает попадания различных микробов и загрязнений в зону между ногтевой пластиной и ложем.
Вместо того чтобы удалять кутикулу, попробуйте за ней поухаживать. Ведь если этого не делать, она станет сухой и на ней появятся ненавистные заусенцы. Увлажнение и питание кожи рук станет отличным решением против всего вышеперечисленного. Однако если вас раздражает полоска кожи, можно отодвинуть её ближе к ногтю апельсиновой палочкой.
ПОЧЕМУ СЛОЯТСЯ НОГТИ? НАЗОВЁМ ПРИЧИНЫ И ПОДЕЛИМСЯ ПОЛЕЗНЫМИ РЕКОМЕНДАЦИЯМИ. Читайте также
ОШИБКА № 4. ИГНОРИРУЕТЕ РАЗЛИЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ НОГТЕЙ.
В жару риск развития грибка и другой патологии ногтевой пластины резко увеличивается. Поэтому к любым изменениям ногтя (цвет, структура) нужно относиться со всей серьёзностью.
А вы знали, что грибок без должного лечения может распространиться по всему телу? Поэтому не игнорируйте проблему. А лучше займитесь профилактикой заболевания. К примеру, красьте ногти на ногах и руках специальным лаком. Ухаживающие покрытия зачастую содержат различные витамины и эфирные масла. Они мягко питают ноготь, восстанавливая его.
В качестве профилактики против грибка используйте также масла, содержащие особые противогрибковые компоненты. Это и масло тимьяна, и масло чайного дерева, и масло гвоздики.
ОШИБКА № 5. ГЕЛЬ-ЛАК ИЛИ ШЕЛЛАК ЛЕТОМ.
Летом ногти должны «дышать». Дайте им насладиться прекрасной погодой и тёплыми лучами солнца. Толстое покрытие в жару – не самый хороший вариант. От этого ногти становятся тонкими, ломкими и могут расслаиваться.
От шеллака следует отказаться и на время отпуска. Помните про совет о ванночках для рук? Главный ингредиент – морская соль. Поэтому лететь на море с покрытием – самое настоящее преступление. Тогда у морской воды не будет и шанса добраться до ваших ногтей. А ведь её полезные свойства могли бы в миг привести ногтевую пластину в порядок: увлажнить, укрепить и напитать.
СПОРТ, ОТКАЗ ОТ МАНИКЮРА И МАССАЖ ГОЛОВЫ: УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ТЕЛА ЛЕТОМ. Читайте также
УХОД ЗА НОГТЯМИ: 4 СОВЕТА.
1. Не грызите ногти.
Это не только негигиенично, но и вредно для здоровья. Огромное количество вредных микробов попадают в организм из-за этой привычки.
2. Надевайте перчатки во время уборки.
Агрессивные компоненты в чистящих средствах зачастую становятся причиной сухости кожи рук и ломкости ногтей.
ПОЛЬЗА МИНДАЛЯ: КАК МАСЛО ОРЕХА ВЛИЯЕТ НА КОЖУ, ВОЛОСЫ И РЕСНИЦЫ? Читайте также
3. Постоянно подпиливайте ногти.
Так они будут расти быстро и равномерно.
4. Пейте больше жидкости.
Полезно не только для ногтей, но и для всего организма.
Подписывайтесь: Вконтакте , Одноклассники
Читайте также:
Рубрика Здоровье – от бессонницы до пользы красного вина.
Рубрика Отношения – советы о дружбе, любви и воспитании детей.