Всем привет. Мой стаж 12 лет. Впервые я узнала про медитацию из журнала. Мне и в голову не приходило, что это как то изменит меня, мир вокруг, и это больше чем то что я ожидала.
Я обрела спокойствие, в наше время люди бегут куда то, спешат. Именно медитация, позволило остановить, этот мир, я посмотрела на все со стороны. На то как я живу, что меня окружает. И главное люди которые меня окружают.
Ты сидишь, и тело отделяется от тебя. Нет вы не ослышались, душа поднимается над телом. Я ощущаю легкость.
В начале, у меня не получалось я садилась и тело уставало, было ощущение того что я делаю что-то не так. Я стала искать больше знаний, и нашла, что мусульмани читают суру, в которой просят защитить от шайтана. В других манускриптах говорится о правильном дыхании, и произношение звуков. Все это я перепробовала. Испытала на себе.
Накупила благовония, в церкви свечи, и ладан. Арома масла. И тд.
Спустя долгих и упорных настраивания что то начало меняться. И у меня получилось.
В дальнейшем, те кто занимается медитацией меня поймут, ты входишь в это состояние,порой не произвольно, а порой лёжа на диване. Хотя смотришь телевизор, читая книгу. Стоит сконцентрироваться, и тут даже пальцы не надо соединять. Достаточно того что ты просто спокоен.
На теле ощущение что что-то теплое тронуло или горячее но приятное ощущение, на руке спине, и лице. Ты можешь обедать, или готовить.
На лбу, между глаз я ощущаю порой холод. Или ощущаю что провели льдом, по этому участку кожи.
Самое главное,что ты перестаешь завидовать, людям.
Многие спрашивают сколько мне лет.
И когда я отвечаю, они в шоке. Нет не может быть. И тд. Даже если я без косметики.
Медитация замедляет те функции которые ведут к старению. Потому что сама жизненная энергия которая у нас есть, она дана не на злость ненависть и тд. А на то чтобы рационально ее использовать. Дарить позитив и положительные эмоции другим, от этого счастливее ты сам. Но у нас же как, на работе завал, дома быт, не высыпание. Усталость и все это как скоростная машина, гонишь таранишь.
Медитация она энергию выравнивает, мы должны лечить не только тело. Но и душу, давая ей и себе понять что мы в этом мире гости.
Ты выходишь на улицу, и тут начинается в магазине очередь,в больнице в столовой. С кем то поругался, ты выплеснул отрицательную энергию когда сорвался. Что происходит на энергетическом уровне. Происходит то что ты взял с какой части чакры и просто выкинул энергию. А пополнить не знаешь как, или просто не подумал. А зачем?
Со временем она истощится и даст сбой в теле.
Медитация известна в мире не просто так.
И да кому бы она была нужна не будь в ней столько пользы.